Life Kouč

Pomáham riešiť dilemy, motivujem ku zmene a som Expert na Dlhovekosť. Kinley Gyeltshen

Life Kouč

Pomáham riešiť dilemy, motivujem ku zmene a som Expert na Dlhovekosť. Kinley Gyeltshen

Pracujem s ľuďmi vyše 20 rokov. Pre niekoho je to ťažká práca ale mňa to baví.
Kinley Gyeltshen

Kinley Gyeltshen
Marek Rattaj

Skúsenosťou som poznal, že napĺňať zložitejšie ciele sa nedá bez transformácie vedomia. Zameriavam sa na samoliečbu, zdravé hranice, prevenciu syndrómu vyhorenia, otvorenie skrytého potenciálu, osobný rozvoj, sebapoznanie, komunikačné schopnosti, vodcovské schopnosti, metodickú empatiu a mentorstvo. Venujem sa Jóge, Tao, Meditáciam, a benefity aktívne využívam pri koučingu.

Mám viac ako 15 ročné manažérske skúsenosti v rôznych oblastiach. Hlavne TOP manažment, krízový manažment, projektový manažment, IT, development, športová činnosť. Riadil som firmy v chemickom priemysle, stavebníctve, drevovýrobe, zábavnom priemysle, liečebné kúpele, športové a adrenalínové atrakcie a iné.

Absolvoval som okrem iného:

  • Integratívny koučing – medzinárodne certifikovaný kurz 78 hod., DobleB s.r.o., Bratislava, referencie Mgr. Dalibor Bednařík, ICF mentor koučov
  • Indivuduálny koučing Etika a etiketa, Obchodné rokovania so zahraničným partnerom, Prievidza
  • Universal Healing Tao workshop 42 hod., Mantak Chia - taoistická cesta k dlhovekosti, Kodaň, Dánsko
  • Hatha Yoga Teacher, Yoga Retreat, kurz ,Thaisko
  • Joga pre Fitness, Trnava
  • Terapia cestou s Brandon Bays - workshop 16 hod., Bratislava
  • Reiki I. II., kurz, Centrum zdravého života, Bratislava
  • Individuálny akreditovaný masérsky kurz, INPROV s.r.o., Brno
  • Terapia tmou, 5 a 7 dní, Vzdelávacie centrum Zaježová
  • Meditačné semináre, Vzdelávacie centrum Zaježová
  • Umenie vedomého bytia, KvanTra s.r.o., Praha
  • Joga smiechu, Džnana Joga
  • Projektový manažment, kurz, seminár, Bratislava
  • Vyjednávanie, tréning, Blue Max, s.r.o., Bratislava

 Kontaktuj Kinleyho

Kinley Gyeltshen
Kinley Gyeltshen
Kinley Gyeltshen
Kinley Gyeltshen

Ako Ti pomôžem?

Osobný koučing
Osobný koučing

Koučing, mentoring či kamarátska rada? Všetko sú to len nástroje, ktoré len v správnych rukách prinesú benefity. Z mojej predchádzajúcej praxe viem, že komunikovať je veľmi dôležité. Skoro každý človek sa za život dostane do situácie keď nevidí cestu ďalej alebo nevie prečo sa mu v živote dejú určité veci. No ísť za psychológom alebo terapeutom nie je to správne riešenie, veď nie si chorý. Potrebuješ len objaviť tú správnu vnútornú motiváciu alebo urobiť poriadok v myšlienkach. Či si vrcholový manažér alebo bežný človek viem ti pomôcť formou koučingu a ďalších techník, aby si sám lepšie zvládal pracovný nápor, problémy v rodine či komplikácie v partnerstve. Určite to poznáš keď sa potrebuješ poradiť s kamarátom ako ďalej v živote. Aj to pomáha, sme sociálne bytosti. Koučing je však viacej ako rada, pretože na riešenie prídeš ty sám a preberieš za neho väčšiu zodpovednosť ako keby som ti radil ja. Vyslovením vlastných myšlienok si vieme vedome upratať svoju myseľ. Myslíme 3 x rýchlejšie ako rozprávame a navyše pri myslení sa ihneď spúšťajú emócie, ktoré väčšinou nie sú moc prospešné. Ako kouč ti pomôžem oddeliť to podstatné a pozitívne od balastu čo máme v hlavách. Vedel si, že za deň máme cca 65000 myšlienok? Z toho drvivá väčšina sú nepotrebné, neprospešné a dokonca nie naše myšlienky. Sú nám vnuknuté. Podľa tibetských mníchov by sme sa mali venovať tým siedmim podstatným myšlienkam za deň a ostatné si jednoducho uvedomiť a pustiť preč.

Tao Joga
Tao Joga

Tao Joga je ideálna na naštartovanie dňa. Dodá ti vitalitu, harmonizuje, posilňuje orgány, detoxikuje a výrazne prispieva ku dlhovekosti. Intenzitu a cviky vždy prispôsobím tvojmu fyzickému aj mentálnemu stavu. Ak sa chceš nabudiť na dlhý a ťažký deň tak je vhodná kombinácia dynamickejších polôh s vedomou relaxáciou. Naopak po práci ti dobre padne ak zotrváš v polohách trochu dlhšie aby sa myseľ stihla prepnúť z aktívnej mentálnej práce na relaxačnú a regeneračnú činnosť. Naučím ťa dychové cvičenia, ktoré ťa zbavia stresu. Deje sa to vedomým sústredením na svoje telo. Dávam si záležať aby každý klient odchádzal fyzicky aj psychicky posilnený, nabitý energiou a doslova v kreatívnej a euforickej nálade. Už po 5 hodinách budeš cítiť prvé účinky. Po 10 hodinách uvidíš zmeny na tele aj psychike. A po približne 20 hodinách nadobudneš pocit nového tela a vytvoríš si prirodzený pozitívny návyk na toto cvičenie.

Masáž a iné terapie
Masáž a iné terapie

Pracujem aj manuálne a vnímavo. Masírujem. Je to výborná manuálna práca. Pre teba je to relax a pre mňa spôsob realizácie. Každý masér má svoj rukopis. Ja do toho dávam zámer, ktorý ti pomôže tak, že vracia do rovnováhy 4 prvky tela (zem, voda, vzduch a oheň). Mojou masážou sa mení stav mysle a to pomocou emócií. Využívam pritom všetko čo som sa naučil v Joge, Reiki a Tao. Až v masáži som spojil všetky techniky, ktoré sa vzájomne dopĺňajú a prišlo mi to veľmi prirodzené a efektívne. Vlastnou praxou som vytvoril svoj rituál ktorý vychádza z Tradičného filipínskeho spôsobu liečenia HILOT. Konečne cítim že je to kompletné a klienti sú spokojní a vracajú sa. VOILA!


0
hodín koučingu


0
ukončených kurzov


0
spokojných klientov

headingLife KoučsloganPomáham riešiť dilemy, motivujem ku zmene a som Expert na Dlhovekosť.profilPracujem s ľuďmi vyše 20 rokov. Pre niekoho je to ťažká práca ale mňa to baví.kurzyKoučing, mentoring či kamarátska rada? Všetko sú to len nástroje, ktoré len v správnych rukách prinesú benefity.blogVedeli ste, že za deň máme cca 65000 myšlienok? Z toho drvivá väčšina sú nepotrebné, neprospešné a dokonca nie naše myšlienky. referencieŠpecializujem sa na empatický Life Koučing najmä pre ženy. Pomáham klientom spojiť sa so svojimi pocitmi, aby videli nové súvislosti a možnosti k želanej zmene.kontaktŠťastie spočíva v harmónii tela, mysle a ducha.cennikČo dávaš, to dostávašĽubo Ivančákhokejista<p>Som hokejista, ľavák. Tým pádom ma po každom hokeji bolí celá ľava strana chrbáta, od lopatky až ku krku. Je to zo striel, presnejšie z príklepov. Keď bolo najhoršie, tak sa mi po strele stiahol sval skoro až do krča a musel som ho strečingom ihneď na ľade naťahovať. Tak som začal strieľať už len ťahom, nie príklepom.</p><p>Navštívil som Kinleyho s tým, že to bude aj tak ďalší pobuda. <strong>Ale mýlil som sa.</strong> Nielenže pri masírovaní tlačil poriadne, silno (nie ako slabé ručky masérky, ktorá len hladká telo), ale našiel mi také miesta pri lopatke, ktoré povolili bolesť a úľava prišla okamžite.</p><p>Potom som dal ešte 5 návštev masáži a opäť strieľam príklepom. huaaala!</p>lubo-ivancak.jpgmáj 2019Bratislava5yes1000LauraManažérka prevádzky CoffeeShop Company<p>Keď niečo budem rozprávať zamestnancom tak nebudem používať slovo ZASE. Odnášam si veľa nových poznatkov, ktoré budem aplikovať v praxi. Páčila sa mi super atmosféra a osobné obohatenie v tematike.</p>csc.jpgjún 2019Bratislava5no0anonymneManažérka prevádzky CoffeeShop Company<p>Najviac ma oslovilo, že máme začať od seba. Atmosféra školenia bola uvoľnená a páčila sami komunikácia lektora. Mám z toho príjemné pocity, nové poznatky a postupy. Hodilo by sa viacej časového priesotru.</p>csc.jpgjún 2019Bratislava4no0Silvia WoletzZástupca majiteľa 5 prevádzok Coffeeshop Company v Bratislave<p>Dôvodom, pre ktorý sme sa rozhodli pre vzdelávanie našich manažérov bolo zlepšenie motivačného systému na udržanie stabilného Teamu.</p><p>Tréning bol realizovaný praktickými cvičeniami, ktoré reálne odkrývali spôsob ako viest udržať a motivovať personál.</p><p>Bolo to zábavné a poučné. Tešíme sa na realizáciu v praxi aby sme vytvorili motivujúcu pracovnú atmosféru. Najviac sa mi páčilo praktike cvičenie na neverbálnu komunikáciu.</p>csc.jpgmáj 2019Bratislava5yes1000TáňaBackoffice prevádzky CoffeeShop Company<p>Jeho vyjadrenie, že nás nechce meniť ale máme si sami uvedomovať seba a svoje správanie ma zaujalo. Tiež sa mi páčila nenásilná komunikácia a motivácia.</p>csc.jpgjún 2019Bratislava5no0StanoManažér prevádzky CoffeeShop Company<p>Veľmi priateľský prístup, uvoľnenosť, pocit kamarátstva, profesionálny, vie komunikovať a vie odovzdať slušné informácie. Pri následnej komunikácií v mojom tíme budem viac pozitívne ako negatívne motivovať.</p>jún 2019Bratislava letisko5no0anonymneManažér prevádzky CoffeeShop Company<p>Treba byť pozitívne naladený a mať pozitívny prístup. Najviac sa mi páčil tréning nenásilnej komunikácie a neverbálna komunikácia.</p>csc.jpgjún 2019Bratislava5no0anonymneManažérka prevádzky CoffeeShop Company<p>Mám veľa potrebných informácií k zlepšovaniu sa, veľa tých ktoré povzbudili. Páčilo sa mi vedenie koučingu, častejšie absolvovať podobné.</p>máj 2019Bratislava4no0Asistentka právneho oddeleniaJ&T Banka, a. s. pobočka zahraničnej banky<p>Absolvovala som intenzívny tréning komunikácie s úradmi a inštitúciami s reálnymi príkladmi, na ktorých sme vychytali moje chyby. Najviac sa mi páčil otvorený a priateľský dialóg a prelínanie pracovnej časti s osobným rozvojom.</p>jt.jpgaugust 2019Bratislava5yes2000RecepčnáJ&T SERVICES SR, s.r.o.<p>Najviac ma oslovila nenásilná komunikácia a naučila som sa ako reagovať na určité situácie, ktoré sa v práci často vyskytujú.</p>august 2019Bratislava5no1Kristína VaculováJ&T SERVICES SR, s.r.o.<p>Veľmi sa mi páčilo priateľské koučovanie a preberanie témy Biznis etiketa. Celkovo ma oslovila téma Verbálna komunikácia.</p>august 2019Bratislava5no1RecepčnáJ&T SERVICES SR, s.r.o.<p>Mali sme koučing na tému Biznis etiketa a komunikácia. Bolo to zrozumiteľné a dôsledné vysvetlené a páčil sa mi kamarátsky prístup.</p>august 2019Bratislava5no1RecepčnáJ&T SERVICES SR, s.r.o.<p>Zistila som viacej o Biznis etikete (veci, ktoré som ešte nikde nepočula). Najviac sa mi páčilo zlepšovanie emailovej a telefonickej komunikácie. Veľmi prínosné boli rady ako komunikovať s nahnevanými ľuďmi a šéfmi.</p>august 2019Bratislava5no1Andrea BlanárováJ&T SERVICES SR, s.r.o.<p>Najviac ma zaujala téma komunikácia. Ako komunikovať so šéfom, ako komunikovať nekonfliktne. Páčilo sa mi, že som mala možnosť navrhnúť tému, ktorú by som chcela prebrať.</p>august 2019Bratislava5no1Milan Frantajednatel, Readymat s.r.o., Holíč<p>Najviac sa mi páčilo nasadenie a pozitívnosť lektora a jeho prehľad. Odnášam si inšpiráciu pre ďalšiu prácu v tíme s kolegami a potrebu ich stále trénovať. Treba mať všeobecne pozitívny vplyv na kolegov.</p>readymat.jpgjun 2019Holíč5yes500Michal Poláčekředitel, Readymat s.r.o., Holíč<p>Trénovali sme umenie postupu nenásilnej komunikácie. Výborne hodnotím flexibilitu a reakcie na naše dotazy, cvičenia – hry na spestrenie výuky.</p>jun 2019Holíč5no1Svatopluk Vanekobchodní reprezentnat, Readymat s.r.o., Holíč<p>Mám nový náhľad na komunikáciu. Aj negatívny názor možno vyjadriť nenásilne a nebrať si veci osobne. Je dobré viacej počúvať čo sa mi hovoria a nebyť vzťahovačný. </p>jun 2019Holíč4no1Adam Opavskýproj. manažer, Readymat s.r.o., Holíč<p>Páčilo sa mi ako rozdeľovať myšlienky a emócie. Z tréningu si odnášam lepšie vyjadrovanie a lepšie zvládnutie situácie povedať NIE.</p>jun 2019Holíč4no1Donkaasistentka marketingu, Readymat s.r.o., Holíč<p>Veľmi pozitívny prístup lektora a výdrž. Dôležité je sústredenie sa na pozorovanie v komunikácii a vyhnúť sa hodnoteniu. Najviac ma oslovila myšlienka, že pozorovanie bez domnienok je vyššia forma inteligencie.</p>jun 2019Holíč4no1Radka Foltýnováfakturace, Readymat s.r.o., Holíč<p>Prednáška bola vecná s dobrými príkladmi. Lektor príjemný, nestresuje a je zábavný. Naučila som sa ako lepšie komunikovať s ľuďmi.</p>jun 2019Holíč5no1Petra Zybalováobchodní zástupce, Readymat s.r.o., Holíč<p>Páčil sa mi empatický prístup lektora. </p>jun 2019Holíč5no1Branislav Vavrinčíkriaditeľ odboru logistiky a obstarávania, ŽSR<p>Mal som biznis koučing na tému time manažment a stres manažment. Veľmi sa mi páčilo ako lektor učil prepojenie pracovného života s osobným rozvojom. Jedno podporuje druhé. V tomto koučingu som si uvedomil, kde robím najväčšie chyby a sám som prišiel na to, ako ich odstrániť.</p>zsr.jpgnovember 2018Bratislava5yes1100Generálny manažérHurricane Factory<p>Pre firmu sme si objednali tréning obchodných a komunikačných zručnosti nakoľko intenzívne pracujeme s ľuďmi a emóciou. Okrem toho sme dostali skvelý Teambulding, kde sme utužili kolektív a bolo dostatok času vychytať chyby našich zamestnancov. Obdivujem lektorove nasadenie a profesionalitu. Humorne príklady z praxe pomohli priateľským prístupom pochopiť dôležitosť témy. Zamestnanci sami prišli na to, ako je dôležité urobiť prvý dojem a profesionálne vystupovanie. Určite doporučujem pre firmy, ktoré potrebujú motivovať svojich ľudí.</p>hf.jpgjanuar 2019Bratislava5yes2000ZuzanaCareer Spring s.r.o.<p>Mareka poznám ako človeka s veľkým srdcom, vždy ochotného vypočut a prostredníctvom otvorených otázok prísť na podstatu problému. Máte pocit, že dostávate dva v jednom, keďže počas profesionálnej a kvalitnej celotelovej masáže v príjemnom prostredí dostávate zaujímavé koučovacie otázky na tému, ktorá vás momentálne trápi. Vrele odporúčam ...</p>zuzana.jpgnovember 2019Bratislava5yes500LuciaMarketingová manažérka<p>Veľmi pekne ďakujem za prvú no určite nie poslednú hodinu cvičenia. Nielen vďaka príjemnému prostrediu, slniečku, ale aj vďaka prijemnej energii ktorú vo mne prebudil Marek, sa cítim posilnená na tele a zároveň uvoľnená duševne. Rozhodne odporúčam, lepšie raz zažiť ako 100x počúvať...</p>zena.jpgMáj 2020Bratislava5yes100Ako vzniklo meno Kinley Gyeltshen?<p>V Bhutáne dávajú mená deťom podľa abecedy budhistických chrámoch. V ten deň keď som tam bol ja, tak dávali mena na K. Hlavný mních pristúpil ku mne a opýtal sa ma či aj ja chcem ich meno. Neviem síce na čo mi bude ale povedal som „ÁNO“.</p>menokinley.jpg<p>A tak zalovil v miske s papierikmi a vytiahol jeden. Potom prečítal papierik „Kinley“ a zvolal „Kinley Gyeltshen“ pozrel sa mi do očí a vydymil ma vonnými tyčinkami a zašomral nejakú mantru. A bol som pomenovaný. Potom šli na radu miestne deti s matkami.</p><p>Aké jednoduché, aspoň sa nemusia rodičia hádať aké meno dajú ratolesti. Proste vtedy sa všetky deti volali na K. Krásne na tom bolo, že náš sprievodca ma odvtedy volal už len Kinley a všade ma tak predstavoval. A miestny ľudia keď videli že mám ich meno, prejavovali mi rešpekt. Nuž tak som si kúpil aj ich národné oblečenie a začal som Bhutánsku identitu.</p><p>Ľudia sa v Bhutáne oslovujú brat a sestra aj keď sa vôbec nepoznajú. Je ich tam totiž tak málo ako obyvateľov Bratislavy. Je to taká malá krajina na úpätí Himalájí medzi Tibetom, Indiou a Nepálom s rozlohou cca ako Slovensko. Ale skôr by som to nazval s kanzém východného učenia v tomto technokratickom svete. Dôležité je pre nich byť šťastný a majú na to aj systém ako to merať a vyhodnocovať. Hrubé domáce šťastie (Gross National Happiness) nahrádza HDP krajiny. Bhután bol až do roku 2006 monarchiou. Predchádzajúci kráľ dal študovať svojho syna Jigme Khesar Namgyel Wangchuck na Oxford a tento zaviedol demokraciu. Teda len to dobré z demokracie. Boli slobodné voľby, kde boli dve politické strany: Bhutan prosperity party a Bhutan Democratic party. Raz vyhraje jedna raz druhá. Král úž neriadi štát, to odovzdal vláde, ale ponechal si funkciu asi ako náš prezident. Okrem iného navštevuje regióny, zisťuje ako sú ľudia šťastní a keď nie sú tak prečo a čo im chýba. Král je veľmi oslavovaný, vážený a ľudia ho majú veľmi radi, pretože sa o svojich ľudí a krajinu stará.</p>2018-10-19yesHolistický koučing<p>Alebo tiež <strong>Individuálny celostný koučing</strong> je výborná technika ak chceš pracovať na sebe, alebo keď sa ti objavil životný, pracovný, vzťahový alebo iný problém. No na psychoterapeuta to nie je, veď nie si chorý. Len sa ti v živote dejú určité veci a ty nevieš prečo.</p><p>Je jedno akú tému si zvolíš, čo ťa trápi, alebo kde máš mentálny blok. Pomocou správnych koučovacích techník si sám nájdeš riešenia. Ja ti robím partnera a poslucháča a posúvam ťa k možnostiam a k riešeniu. Nevŕtame sa v problémoch, hľadáme spolu cestu, riešenie a akčný plán. Moja prítomnosť a otázky ťa nútia zamyslieť sa nad situáciou z iného uhla pohľadu.</p>holistickykoucing.jpg<p><strong>Umenie je v pozornosti a empatickej komunikácií!</strong> Pozornosť oživuje. Na čo zameriame pozornosť tomu prepožičiame dar existencie. A tiež naopak, keď nejaká vec či forma nie je v našej pozornosti, tak pre mňa ako keby neexistovala.</p><p>Napríklad voľakedy pre nás neexistovali ani atómy ani molekuly, až kým sme na ne nezamerali pozornosť a odvtedy už existujú. Kvantová fyzika je plná takýchto príkladov.</p><p>Vedel si že na obývateľnej planéte LUYTEN B sa nachádza potenciálny život? A teraz keď sa ti planéta dostala do pozornosti, tak pre teba začala existovať a dôkazy si už nájdeš aj sám. Tento princíp bdelej pozornosti využívam v koučingu. Ľudia sú sociálne bytosti, radi sa rozprávajú. Lepšie povedané ľudia chcú mať pozorného poslucháča. Veď si predstav, že by si sa rozprával a nikto a nič nepočúva. Pes, bútľavá vŕba alebo aj zrkadlo ti urobia tiež dobrého poslucháča a kouča. Rozprávaním si utrasieme svoje myšlienky a predstavy. Je to prirodzený krok tvorivosti. Pozorným počúvaním ožívajú myšlienky koučovaného. Vhodnými otázkami podporujúcimi pozerať sa na veci a myšlienky z iného uhla pohľadu sa pokúšam naštartovať myslenie koučovaného ináč ako myslel doteraz.</p><p>Najprv nie je nič. Teda vlastne je NIČ, čo je zároveň potenciál všetkých možností.</p><p>Potom vznikne NÁPAD, teda konkrétna myšlienka</p><p>Kreatívnym myslením tvoríme detaily aštruktúru. Je to vedomá aktívna práca mysle.</p><p>Následuje rozhovor, kde formulujeme aoverujeme fakty.</p><p>Anakoniec môže prísť čin, ktorý je realizovaný na materiálnej úrovni. Proste urobíme nejaký úkon.</p>2019-01-10yesŽivot je neustála zmena<p>Žijeme v dobe, kedy je veľmi veľa zmien a veľa hlbokých zmien. Rád pomáham ľuďom prechádzať týmito zmenami. Začínal som ako manažér a získal som bohaté skúsenosti ako ovplyvňovať ľudí, vyjednávať, efektívne riadiť.</p>zivotjezmena.jpg<p>Neskôr somnašiel som jógu, meditácie, Ayurvedu. Spravil som si kurzy Jogy, Reiki, Univerzal Healing Tao, Masáže akoučingu, aby som svoje služby robil profesionálne amôžem robiť to, čo som vždy chcel.</p><p>Keď počúvam a naladím sa, rozbalím klientovu tému do takej miery, ako mu je to príjemné. Idem s ním, neradím mu, neprotirečím mu, len sa empaticky zaujímam. Je to moja prirodzenosť vcítiť sa do danej problematiky a situácie. A niekedy ani netreba rozprávať, stačí mi na to intuícia, pokora a skromnosť. Potom sa opýtam niekoľko správnych otázok a klientovi už šrotí v hlave a nájde si riešenie aj sám. Len ho v spleti svojich myšlienok doteraz nevidel.</p><p>Pracujem s ľuďmi vyše 20 rokov. Pre niekoho je to ťažká práca ale mňa to baví. Ľudia ma radi zavolajú na kávičku a pokecať čo nové. A potom mi poďakujú, že ako krásne sme sa porozprávali, alebo ako veľmi som človeku pomohol a ako pri rozhovore so mnou pookrial. Umenie je jednoduché, pozorne počúvam a som prítomný.</p>2019-04-11yes9 spôsobov, ako zvýšiť svoje vibrácie a získať energiu<p>Poznáš ten pocit, keď sa ti darí, všetko vychádza, máš zdravé sebavedomie, chuť riešiť problémy a posúvať veci dopredu? A to si si ani rannú kávu nedal <span style="font-size:15px;font-family:Wingdings;">J</span>. Áno, vtedy máš vysoké vibrácie, harmóniu <strong>telo – myseľ – duch</strong> a energia správne prúdi a tvorí sa jej nadbytok. Kto by nechcel tento stav stále? Prečo nevydrží a poklesne? A ako ho získať opäť?</p>9sposobov.jpg<p>Tvoje telo je dokonalá chemická továreň. Prebiehajú v ňom milióny procesov každú sekundu naraz a bez tvojho vedomia. Napríklad, len taký autonómny imunitný systém je celá veda a funguje úplne nezávisle od teba. Aby tvoje telo mohlo fungovať, potrebuje zdroj energie, väčšinou vo forme potravy a vody. Ale energiu ti dodáva aj priame slnečné žiarenie, dýchanie – pranajáma či duchovná činnosť. Tvoja myseľ ako najjemnejšia nehmotná časť fyzického tela tiež potrebuje obrovské množstvo energie na svoju mentálnu činnosť – myslenie. A to nehovorím ospotrebe energie, keď máš roztekanú myseľ, veľa a zbytočne rozprávaš. To je priam energetický splachovací záchod. Správna potrava pre myseľ je práve tá, ktorá má v sebe vysoké vibrácie a v tých si ju už prijal. Baterky dobíja aj slnečné žiarenie prijaté priamo cez pokožku. A nemusíš toľko jesť :-)</p><p><strong>Pre svoj život používame asi 4 zdroje energií. A nezabúdajme aj na ducha.</strong></p><p>Ten potrebuje veľmi jemnú, rafinovanú formu energie. Získať ju môžeme priamo duchovnými činnosťami, najmä meditáciou alebo kultivovaním nižších, hrubších foriem energie na jemnejšie. Predstav si to ako ropnú destiláciu a rafinériu. Najprv potrebujeme veľa ropy a z nej získavame od mazutu cez ťažké oleje, naftu, petrolej, benzín, letecký benzín až po veľmi ľahké plyny ako metán, etán, propán, bután. Každá zložka má svoje použitie.</p><p>V tele máme psychické oblasti (tantiemy, čakry), kde sa hrubá životná energie najprv načerpá. Túto životnú energiu získame z okolia a potravy. Potom sa mentálnymi a fyzickými cvičeniami posiela do vyšších centier, kde sa energia ďalej zjemňuje a vyživuje orgány, potom mozog a nakoniec ducha. Tieto techniky sa môžeš naučiť na kurzoch <em><strong>Dlhovekosť podľa Tao</strong></em>, ktoré pravidelne organizujem. <a href="http://brighterlife.sk/dlhovekost-tao-sk/">Ten najbližší sa koná už 26.10.2019 v Brighter Life Center v Bratislave</a></p><p><strong>Ako zabrániť úniku energie?</strong></p><p>Keďže energia nemá tvar a hmotu, vie sa rýchlo rozptýliť v priestore. Aby nám jemné energie vydržali čo najdlhšie, potrebuješ sa pozrieť, kadiaľ životná energia uniká a jej úniky zatvoriť. V dnešnom uponáhľanom svete strácame energiu a vibrácie veľmi jednoducho. Príčinou úniku energie a zníženia vibrácií môže byť nevhodná strava, stres, elektromagnetické žiarenie, smog, hluk, sedavé zamestnanie, ohováranie, alkohol, drogy, excesívny sex a strata semena u mužov, príliš častá a výrazná menštruácia u žien a iné.</p><p>Okrem toho sa úniky vyskytujú aj na fyzickej úrovni, nazvem to nesprávnym používaním tela. Zatvoriť miesta únikov možno kombináciou fyzických, mentálnych a dychových cvičení. Veľmi veľa urobí už len obyčajná zmena formy myslenia a zmena vedomia. Hovorím tomu vedomé bytie. Základom toho je uvedomovať si seba ako energetické jemno-hmotné telo a nie len ako fyzické telo. Čo aj si. Keby si rozložil telo na základné prvky - vodík, uhlík, kyslík, dusík a podobne a tie prvky ešte rozobral na menšie častice, tak zistíš, že sme len miestny zhluk energie a informácií v nekonečnom energeticko - informačnom poli s potenciálom všetkých možností.</p><p><strong>Ako môžeš navýšiť svoje vibrácie a teda získať životnú energiu?</strong></p><h3>Choď do prírody</h3><p>Pobyt v prírode je odpradávna známy svojimi liečivými účinkami. Každá rastlina, kvetina, strom má čisté jemné vibrácie a len byť v ich prítomnosti znamená synchronizovať svoje vibrácie s prírodou. Kamene, polodrahokamy, jazero, vodopád, to všetko mení tvoj stav vedomia a zjemňuje tvoju myseľ. Nauč sa byť v prírode toľko, koľko len môžeš. Aspoň raz denne ti krátka prechádzka lesom či okolo jazera vráti tvoju energiu, ktorú si stratil v meste a s ľuďmi.</p><h3>Nauč sa hrať na hudobný nástroj</h3><p>Hudba sama osebe je vibrácia. Ak ju tvoríš, je to vyjadrenie tvojej vnútornej bytosti, tvojho pravého ja. Ak nevieš a nechceš hrať, tak si veľmi dobre vyberaj, čo počúvaš,aké tóny, slová, rytmus má tá hudba. Preciťuj ju celou svojou bytosťou. Nepočúvaj len rádio a reklamy. Urob si vlastný playlist, ktorý ti dodá energiu. Zaspievaj si občas sám pre seba alebo si aj zatancuj a precíť to.</p><h3>Medituj každý deň</h3><p>Toto je asi najčastejšie odporúčaná činnosť v osobnom rozvoji. Naschvál som ju nedal ako prvú, lebo ten kto nikdy nemeditoval, možno nie je pripravený len tak meditovať 15-30 minút denne. Pre niekoho je to nuda, ale skús krátke, ale pravidelné meditácie. Najúčinnejšia meditácia pre mňa je ihneď ráno po zobudení, keď ešte vedomie nenabralo plné obrátky. Myseľ sa uvoľní a pravidelnosťou sa meditovanie stáva ľahšie a ľahšie. Skús si vybudovať návyk tým, že budeš meditovať pravidelne povedzme 10 minút denne v rovnaký čas na rovnakom mieste po dobu 21 dní. Potom ti to už pôjde samo.</p><h3>Používaj kreatívne myslenie a tvorenie</h3><p>Robiť činnosť alebo prácu, ktorá ťa baví, je nesmierne dôležité. Veľa z nás robí úplne niečo iné pre svoje živobytie, ako to, na čo má talent. Dopraj si aspoň dvakrát do týždňa činnosť, ktorá ťa bude vyživovať. Proste hobby alebo práca, kde stratíš pojem o čase a nevnímaš hlad. TO je ono, vtedy získavaš.</p><h3>Športuj, cvič a naťahuj sa</h3><p>Telo potrebuje pohyb, aby bolo zdravé. Správne fungovanie hormonálneho systému, absorpcie a vylučovanie sa dosiahne striedaním športu a relaxácie po športe. Nájdi si šport, ktorý ťa bude baviť. Je úplne jedno, či ide o karate, beh alebo pilates. Dôležité je, aby sa tvoje telo aspoň 2-3 krát do týždňa zahrialo a spotilo na cca 30 minút. Ideálne je spojiť cvičenie s vedomou relaxáciou hneď po výkone. Joga je starodávne učenie a jedna časť jogy sa venuje presne fyzickým cvičeniam, asanam a relaxácií, ktoré spúšťajú potrebné procesy v tele.</p><h3>Jedz vedome a zdravo</h3><p>Jedz živú stravu. Všetko, čo je ešte živé, je aj zdravé. Všetka zelenina a ovocie v nespracovanej forme. Vyhýbaj sa mŕtvej strave, akým je odstáte mäso, údeniny, zvyšky jedál z pred viac ako 48 hodín. Ak mäso vynecháš úplne alebo obmedzíš na minimum, veľmi to tvojmu zdraviu prospeje. A navyše zdravotný pôst aspoň dva krát do roka robí veľké čary. Stačí krátky na 2-3 dni.</p><h3>Užívaj si ticho a menej rozprávaj</h3><p>Vyhraď si aspoň jeden deň v mesiaci na úplný pobyt v tichu. Bez komunikácie, bez ľudí, bez televízie, bez čítania, bez internetu, bez hudby. Len tak byť sám, niekde doma, na chate alebo v prírode. Buď sám so sebou a nechaj všetko tak, nič nerieš. Je to obrovsky uvoľňujúce pre myseľ. Nuda je výborný začiatok niečoho nového. A tiché poďakovanie za to, čo máš, príde samo. Ak môžeš, tak aspoň raz do týždňa si sprav menšie ticho a napríklad cez deň nerozprávaj. Uvidíš to nutkanie používať reč a pritom to vôbec nie je potrebné. Daj si na hruď visačku „Dnes nerozprávam, ďakujem za pochopenie“. Zahraj si tú hru a uvidíš, ako reagujú ostatní. Viac pozoruj a počúvaj.</p><h3>Nauč sa Pranajámu alebo dychové cvičenie</h3><p>Pomocou dýchania môžeme mať veľký vplyv na svoje vlastné vedomie. Výborné dychové cvičenie, ktoré ti doslova presvetlí celú bytosť, je „Božský dych“ alebo striedavá Pranajáma.</p><p><strong>Návod na Božský dych. </strong>Celé cvičenie zaberie cca 30 minút. Ľahni si, uvoľni sa, relaxuj chvíľu a urob nasledovný postup:</p><ul><li>Dvojitý nádych ústami na 2 doby, ako keby si zjedol horúcu polievku a chceš ju v ústach schladiť. A vydychuj plynule tiež na 2 doby. Toto opakuj 7 minút.</li><li>Potom po 7 minútach úplne vydýchni a zadrž dych vo výdychu na 1 minútu.</li><li>Potom sa nadýchni do celej svojej bytosti a zadrž dych na 1 minútu.</li><li>Potom opäť 7 minút urob dvojitý nádych a výdych.</li><li>Vydýchni a zadrž dych na 1,5 minúty.</li><li>Nadýchni sa a zadrž dych na 1,5 minúty.</li><li>Opäť 7-minútové dýchanie - dvojitý nádych a výdych.</li><li>A opäť výdych a zadrž dych na 2 minúty.</li><li>Nádych a zadrž dych na 2 minúty.</li><li>Uvoľni, dýchaj, relaxuj a si v nebi.</li></ul><h2>Kultivuj sexuálnu energiu</h2><p>Je to milujúca energia, ktorá lieči. Horúca sexuálna energia, ktorú zažívaš pri vzrušení, sa dá zjemňovať a vytiahnuť hore po chrbtici. Cestou hore vyživuje všetky orgány, najmä obličky. V hlave v treťom Tantieme sa premení a vychladí a vyživuje mozog, myseľ a ducha. Ako kultivovať mužskú alebo ženskú sexuálnu energiu, si môžeš prečítať v<a href="https://www.pantarhei.sk/autori/mantak-chia.html">knihách od majstra Mantak Chia</a>.</p>2019-10-16yesViac info o kurze Dlhovekosť podľa TAOhttp://brighterlife.sk/dlhovekost-tao-sk/Moja skúsenosť so šamankou na Filipínach<p>Patríš medzi tých čo veria len tomu čo môžu vidieť, cítiť, počuť, nahmatať alebo ochutnať? Alebo cítiš že existuje niečo čo sa nedá vnímať našimi piatimi zmyslami ale predsa to existuje.</p>samanka_blog.jpg<h3><strong>To čomu veríme, že je pravda, je vždycky naše obmedzenie!</strong></h3><p><br>V poslednej dobe prikladám minimálne toľko váhy iracionálnej intuícií ako racionálnemu uvažovaniu. Tento stav by mal byť vyvážený. Rozdiel medzi vnútorným intuitívnym poznaním a svetskými vedomosťami nespočíva v kvantite ale v kvalite; chytrosť ega je kvalitou úplne inou ako múdrosť bytostného (vyššieho) Ja.<br><br><strong>Uvediem príklad:</strong><br>Pokiaľ nám doktori povedia, že určitá nemoc je nevyliečiteľná a my tomu veríme, nemôžeme sa sami vyliečiť. Zamrzne to na tej viere. Potom musíme s touto vierou žiť a trpieť nepohodlím po zbytok nášho života. Iba zázrak, niečo omnoho väčšieho ako my sami dokáže prekonať takto zamrznutú vieru. To je naša myseľ ktorá väzní naše vyliečenie.<br><br><strong>Aby som nerozprával len všeobecne tu je konkrétny príklad čo sa stal mne osobne:</strong></p><p>Keď som mal 21 rokov pri darcovstve krvi mi zistili Hepatitídu B. Doktori povedali, že je to nevyliečiteľné ale pokiaľ neprepukne do chronického stavu dá sa s tým žiť. Ja som tomu však neveril a dokonca som si v mysli hovoril, že sa mi to samo nejako spraví.</p><div data-empty="true"><br></div><p>Po nejakom čase som bol na Filipínach. Tak som si povedal že navštívim nejakého ľudového liečiteľa. Filipíny sú týmto veľmi známe, je tam viacero tradícií. V tom čase mi nič vážne nebolo, Hepatitída B sa nijako neprejavuje, ale spomenul som si na ňu, že by mi ju mohla vyliečiť. A tak ma babka korenárka po dva dni natierala olejčekmi z korienkov, bublala okolo mňa vodičkami a prečisťovala moje telo šepotaním a mrmlaním ako v rozprávke. V podstate som jej ani nerozumel a nechápal čo robí. Jedine čo sa ma opýtala či tomu verím, že ma to vylieči. A na to som jasne odpovedal, že ÁNO.</p><div data-empty="true"><br></div><p>A čo sa nestalo keď prídem domov na pravidelné testy? Doktori mi povedali že sa mi Hepatitída B z krvi vytratila!</p><p><br></p><p><strong>"Pokiaľ je to naša myseľ, ktorá má nad nami kontrolu a nie naše srdce, takmer vždy budeme trpieť. To čomu veríme to sa stáva pravdou a vytvára to vždy hranice. Pokiaľ neveríte hraniciam, ste slobodní..."</strong></p>2019-11-20yesAko si spraviť z neistoty priateľa<p class="alert alert-secondary text-center"><em>... Človeče pomôž si sám aj boh ti pomôže</em></p><p> Je to normálne ak si nedávno pocítil /-la rôzne emócie. Strach, neistota a obavy boli tie, ktoré sa prejavujú najviac, ak je človek nútene obmedzovaný. Možno prišli aj ďalšie, pokora, súcit, láska,.... Teraz sa však chcem venovať prevažne strachu a neistote.</p><p>Strach z choroby, strach z chudoby, strach zo straty slobody, strach z neistoty a hlavne strach zo smrti sú základne strachy človeka. <strong>Strach je najnepríjemnejší ľudský pocit</strong> a má zaujímavú vlastnosť, ktorou na človeka pritiahne práve to, čoho sa on bojí. Strachom a úzkosťou sú viac zasahované ženy.</p>strach.jpg<p>Žili sme v dobe pomyslených istôt. Chceli sme mať všetko isté ale uvedom si, že to je len ilúzia. Tá doba je preč. Pre všetkých. Napríklad <strong>strach z neistoty</strong>. Ten sa prilepí na hocičo aktuálne ako je nedostatok financií, neistá budúcnosť, povinnosti a záväzky z predošlých rozhodnutí, strata partnera /-ky a podobne. Ale čo ta neistota vlastne je?</p><p><em>Spomeň si kedy si naposledy cítil neistotu. Vybav si situáciu čo si vtedy robil.</em></p><p>Áno, neistotu zažívaš keď sa rozhoduješ pre niečo nové, zatiaľ pre teba nepoznané. Typický príklad je dovolenka. Ideš na dovolenku s rodinou do krajiny kde si ešte nebol. Povedzme na Bali. Ako prvé začneš hľadať na internete aké sú referencie, opýtaš sa známych čo tam už boli. Chceš sa tam mať príjemne, komfortný hotel, oddych a mnoho iných očakávaní. Čiže zatiaľ robíš všetky kroky aby si <strong>znížil neistotu</strong> z nenaplnených očakávaní. Ďalej sa <strong>poistíš</strong>, uzavrieš cestovné poistenie, poistíš si batožinu a dokonca aj na krach cestovky. Vyberáš si ubytovanie, plánuješ program, balíš si potrebné veci (alebo aj nepotrebné, len <strong>pre istotu</strong> čo keby si ich potreboval...). A prečo vlastne ideš na neznáme miesto a pritom chceš mať čo najväčšiu istotu, že všetko dobre dopadne?</p><h2>Motivuje nás dobrodružstvo</h2><p>Dobrodružstvo je napätie, vzrušenie, séria neobvyklých a nových zážitkov. A sme doma. <strong>Istota je nuda!</strong> Vo svojom živote chceš mať istotu, tak si kúpiš dobrodružnú literatúru alebo pozrieš film aby nebola nuda. Nuda však nie je zlá, nuda je len začiatok. Až keď sa človek veľmi nudí, príde ozajstné dobrodružstvo. Chceš sa nudiť vo svojom živote?</p><h2>Čo v živote mám isté?</h2><p>Nič! Teda len to, že zomrieme. Žiadne istoty v živote neexistujú. Čo je istota? Isté nám je to čo už poznáme, teda minulosť. Istota je len forma lipnutia na minulosti. A každé lipnutie je len neprospešné obmedzenie a vedie k utrpeniu.</p><h2>Život je mystický experiment</h2><p>Experiment znamená, že nevieš aký bude výsledok. Teraz keď už vieš, že istoty sú len ilúzia, neboj sa experimentovať vedome. Ak chceš experimentovať, tak rob rozhodnutia pri ktorých musíš byť pripravený aj na výsledok, ktorý neočakávaš alebo si ho ani nevieš predstaviť. Len takto môžeš vniesť do života nové nepoznané veci a prebrať za nich plnú zodpovednosť. Choď do neistoty a nemaj očakávania.</p><h2>Urob si z neistoty priateľa</h2><p>Neistota prináša so sebou <strong>potenciál všetkých možností</strong>. Všetko čo si len dokážeš predstaviť ale aj to čo by ťa vôbec nenapadlo. Nie je to krásne? Naopak istota je len obmedzenie reality na už známu minulosť. Otvor sa neistote stále viacej, odplatí ťa darmi a prekvapeniami. Skús pracovať so strachom nasledovne:</p><ul><li><strong>Priznaj a pomenuj strach</strong> - priznaj si že máš strach a veľký. Aký je, kde ho cítiš, z čoho je? Nech ťa strach neovláda z podvedomia ale daj mu vedomý priebeh. Častokrát si ho stačí len uvedomiť a prežiť lebo ten tiež zápasí o našu pozornosť.</li><li><strong>Zmeň životnú filozofiu</strong> - nauč sa byť otvorený konštruktívnej kritike, ktorá ti nebude spôsobovať úzkosť, ale pomôže ti k rastu. Treba žiť vedome. Človek má svoje hranice, nie je dokonalý, preto robí chyby.</li><li><strong>Optimistické myslenie</strong>, - oceň dobré vlastnosti, pozitívne sa nalaďuj každé ráno, napr. myšlienkou „Mám sa rád..., Dnes chcem rozdávať veselosť..., Som úprimný...“ a pod. Pozitívne afirmácie vyslovené ráno nahlas v prvej hodine po prebudení sú veľmi účinné.</li><li><strong>Vystúp z komfortnej zóny</strong> – trénuj život na hrane strachu. Zaspievaj si na námestí, oslov neznámeho človeka, jeden deň úplne nerozprávaj, pobudni pár dní bez mobilu a knižky v ústraní, odopri si činnosti alebo veci ktoré máš navyknuté a v podstate sú neprospešné alebo ťa len rozptyľujú, začni cvičiť denne ... a pod.</li><li><strong>Empatický rozhovor</strong> - vzácnou pomocou je mať dobrého empatického priateľa. Takýto vzťah ťa chráni pred falošnou sebaistotou a zároveň ti prináša vedomie oslobodzovania sa od sebestačnosti. Na internete si môžeš vyhľadať osobného kouča, ktorý ti bude najviac vyhovovať a povedie s tebou empatický rozhovor profesionálne.</li></ul><h2>Ako zmeniť systém hodnôt?</h2><p>Hodnoty, ktoré sú dôležité v tvojom živote sa menia hlavne pri nejakom hlbokom zážitku. To sa deje pomocou pravej hemisféry, nášho intuitívneho, iracionálneho kreatívneho mozgu. Je to ženský princíp. Hodnotový rebríček je vertikálny. Zatiaľ čo náš racionálny mozog vyhodnocuje najlepšiu možnosť analyticky na základe informácii v horizontálnej rovine, hodnoty slúžia na pocitové rozhodovanie, iracionálne. Na začiatok je dôležité aby si poznal svoje životné hodnoty. Keď si spravíš z neistoty priateľa hodnoty sa častokrát zmenia.</p><p class="text-center"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ixx85fh4quE"></iframe></p><p><strong>Čo ti pomôže:</strong></p><ul><li><strong>Správne dýchať.</strong> Nauč sa využívať <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ixx85fh4quE">celú kapacitu pľúc</a>. Vyskúšaj napríklad dýchanie podľa <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nzCaZQqAs9I">Wim Hofa</a> , <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VaExzdCj3rk">Joginsky dych</a>, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=l11qFpRqhIQ">striedavá pranajáma</a>,...</li><li><strong>Sústrediť sa na svoje telo</strong>. Cvič Jogu, Pilates, dopraj si masáž a pod.</li><li><strong>Vedomá relaxácia. </strong><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_5A5vt6JndI">Pekný je autogénny tréning od Ladislava Chudíka</a>.</li><li><strong>Prečisťovať sa.</strong> Urob si detox, pôst, klystír, mentálne čistenie, prečisťuj si auru a čakry</li><li><strong>Vyberať si koho stretneš</strong> a koho nie.</li><li><strong>Prechádzať sa v prírode.</strong></li><li><strong>Meditovať.</strong></li><li><strong>Trénovať vďačnosť a rozvíjať štedrosť.</strong></li><li><strong>Upratať a vyhodiť</strong> nepotrebné veci a myšlienky. Vytvoríš tým priestor pre nové veci.</li><li><strong>Poprosiť</strong> o pomoc Vesmír, Boha, Anjelov, Ježiša, Budhovu podstatu, Akaša, Matku Zem alebo čokoľvek čo ti funguje</li></ul><p><strong>Čo ti nepomôže:</strong></p><ul><li>Mrhať svojou životnou energiou; alkohol, cigarety, stres, excesívny sex,...</li><li>Sebecké a neprospešné konanie.</li><li>Zbytočné kritizovanie, ohováranie, hodnotenie a odsudzovanie.</li><li>Rozptyľovanie sa; televízia, vykecávanie na káve, sociálne siete, PC hry, a pod.</li></ul><p> </p><p><em>Tento článok obsahuje moje názory na základe mojich osobných skúseností a zážitkov a poznaní. Častokrát citujem aj knižky a videa iných ľudí s ktorými úplne rezonujem a uvádzam ich.</em></p><p>Referencie:</p><ul><li><a href="https://www.martinus.sk/?uItem=618245">Mark Manson - Všetko je v p**i , Kniha o tom, že napriek všetkému máme nádej</a></li><li><a href="https://www.teologicketexty.cz/casopis/2002-2/Zalm-28-ako-terapia-v-uzkosti.html">https://www.teologicketexty.cz/casopis/2002-2/Zalm-28-ako-terapia-v-uzkosti.html</a></li><li>YouTube - <a href="https://www.youtube.com/channel/UCAqodjz9s8f8BrKt-1uv61w">Praslav z Pereslavy</a></li><li><a href="https://audioteka.com/cz/my-shelf/audiobook/hovory-o-joze-a-mystice-1-10">Jiří Vacek - Hovory o Joge a Mystyke 1 až 28</a></li></ul>2020-06-08yesPomožem si aj sám!https://kinleygyeltshen.com/cennikprofil<p>Skúsenosťou som poznal, že napĺňať zložitejšie ciele sa nedá bez transformácie vedomia. Zameriavam sa na samoliečbu, zdravé hranice, prevenciu syndrómu vyhorenia, otvorenie skrytého potenciálu, osobný rozvoj, sebapoznanie, komunikačné schopnosti, vodcovské schopnosti, metodickú empatiu a mentorstvo. Venujem sa Jóge, Tao, Meditáciam, a benefity aktívne využívam pri koučingu.</p><p>Mám viac ako 15 ročné manažérske skúsenosti v rôznych oblastiach. Hlavne TOP manažment, krízový manažment, projektový manažment, IT, development, športová činnosť. Riadil som firmy v chemickom priemysle, stavebníctve, drevovýrobe, zábavnom priemysle, liečebné kúpele, športové a adrenalínové atrakcie a iné. </p><p>Absolvoval som okrem iného:</p><ul><li>Integratívny koučing – medzinárodne certifikovaný kurz 78 hod., DobleB s.r.o., Bratislava, referencie Mgr. Dalibor Bednařík, ICF mentor koučov</li><li>Indivuduálny koučing Etika a etiketa, Obchodné rokovania so zahraničným partnerom, Prievidza</li><li>Universal Healing Tao workshop 42 hod., Mantak Chia - taoistická cesta k dlhovekosti, Kodaň, Dánsko</li><li>Hatha Yoga Teacher, Yoga Retreat, kurz ,Thaisko</li><li>Joga pre Fitness, Trnava</li><li>Terapia cestou s Brandon Bays - workshop 16 hod., Bratislava</li><li>Reiki I. II., kurz, Centrum zdravého života, Bratislava</li><li>Individuálny akreditovaný masérsky kurz, INPROV s.r.o., Brno</li><li>Terapia tmou, 5 a 7 dní, Vzdelávacie centrum Zaježová</li><li>Meditačné semináre, Vzdelávacie centrum Zaježová</li><li>Umenie vedomého bytia, KvanTra s.r.o., Praha</li><li>Joga smiechu, Džnana Joga</li><li>Projektový manažment, kurz, seminár, Bratislava</li><li>Vyjednávanie, tréning, Blue Max, s.r.o., Bratislava</li></ul>kurzy<h2>TÉMY NAJŽIADANEJŠÍCH TRÉNINGOV A KURZOV</h2> <p>Viem pripraviť tréning, teambuilding alebo workshop na takmer akúkoľvek tému a vytvoriť či posilniť žiadané návyky. Pomocou koučovacích techník pomáham dostať do návyku akýkoľvek pozitívnu charakterovú vlastnosť alebo firemný pracovný postup. Všetky tréningy sú robené na mieru podľa zadania. Ideálna skupina je do 8 ľudí (max 10). Jedna téma sa trénuje jeden alebo dva dni po 8 hodín. Pre posilnenie návyku je dobré tému pretrénovať po jednom mesiaci a posunúť z návyku do prirodzenosti osobnosti.</p>blog<p>Tu som si vytvoril priestor kde chcem zdieľať svoje skúsenosti a zážitky. Keď už niečo napíšem tak som mal veľkú potrebu to napísať. Preto som rád, že to okrem Google Robota čítaš aj ty.</p>referencie<p>Raz ma oslovil manažér veľkého obchodného oddelenia. Pracuje na sebe, denne športuje, behá, vzdeláva sa a zdravo žije. V práci mal všetko usporiadané a klapalo mu to. Až na to, že keď prišiel domov nevedel sa ukľudniť a musel vypiť fľašu vína aby prestal ísť na plný výkon a začal relaxovať. Tak sme skúsili celostný koučing. A výsledky sa dostavili okamžite. Sám vedel čo má robiť a aké má možnosti. Len nad tým nikdy nepremýšľal a nechcel hľadať riešenia. A tak som ho postrčil a pomohol, prešli sme si možnosti a spravili akčný plán. A teraz medituje a robí dychové cvičenia na ukľudnenie. <br><br>Prečítaj si aj iné recenzie:</p>kontakt<p><img src="../images/offly-logo.svg" style="width: 300px;" class="fr-fic fr-dib"></p><p><strong>Offly, s.r.o.</strong></p><p>Pribinova 25, 811 09 Bratislava</p><p>IČO: 50300091<br>DIČ: 2120266709</p><p>mobil: <a href="tel:+421%20910%20910%20520">+421 910 910 520</a><br>email: <a href="mailto:me@kinleygyeltshen.com">me@kinleygyeltshen.com</a></p><p>Všetky služby poskytuje Marek Rattaj.</p>cennik<p class="alert alert-danger">Výhodná cena ONLINE služieb - 50% zľava!</p><p><br></p><h2><span class="text-uppercase"><span class="text-primary"><i class="fas fa-angle-right fr-deletable"> </i> Life koučing</span></span></h2><p>Koučing je motivačný empatický rozhovor klienta s koučom zameraný na hľadanie riešení a nie na vŕtanie sa v problémoch. Dnešný človek musí spracovať obrovské množstvo informácií, podnetov a emócií. Tým sa často dostáva sa do situácie keď rieši dilemy, partnerské nezhody, finančné problémy, strachy, nevidí cieľ, cestu ďalej alebo zmysel určitých činností možno aj celého života. Na to je vhodný osobný koučing, ktorý pomôže objaviť vnútornú motiváciu, urobiť poriadok v myšlienkach a nájsť tie najvhodnejšie riešenia aj v ťažkých životných situáciách.</p><table class="table table-striped table-hover"><tbody><tr><td><h4>Koučing</h4></td><td>1 sedenie</td><td><h4 class="text-right">dohodou</h4></td></tr><tr><td><h4>Koučing</h4></td><td>5 sedení</td><td><h4 class="text-right"> dohodou</h4></td></tr></tbody></table><p><br></p><h2><span class="text-uppercase"><span class="text-primary"><i class="fas fa-angle-right fr-deletable"> </i> Cvičenia na dlhovekosť</span></span></h2><p>Cvičenia podporujúce dlhovekosť alebo Tao Joga sú ideálne na naštartovanie dňa. Dodajú telu vitalitu, harmonizujú, posilňujú orgány a výrazne detoxikujú. Ide o kombináciu fyzických, dychových a mentálnych cvičení z učenia majstra Mantka Chia (75), ktorého som žiakom. Majster Mantak ich zozbieral z celej Číny od mníchov v starých Šaolínskych chrámoch. Individuálnu hodinu prispôsobím tvojmu fyzickému aj mentálnemu stavu.</p><p class="text-center"><img src="/img-data/IMG_2096.jpg" class="fr-fin fr-dib img-fluid p-2" style="width: 360px;"><img src="/img-data/IMG_2141.jpg" class="fr-fin fr-dib img-fluid p-2" style="width: 360px;"><img src="/img-data/IMG_2144.jpg" class="fr-fin fr-dib img-fluid p-2" style="width: 360px;"></p><table class="table table-striped table-hover"><tbody><tr><td><h4>Jednorazový súkromný tréning</h4></td><td>60 min.</td><td><h4 class="text-right">35 €</h4></td></tr></tbody></table><h2><span class="text-uppercase"><span class="text-primary"><i class="fas fa-angle-right fr-deletable"> </i> Masáže</span></span></h2><p>Masáž na dlhovekosť je moje unikátne spojenie viacero techník. Taoistickej masáže na správne fungovanie orgánov, klasickej masáže, energetického liečenia dotykom rúk Reiki a mäkkých technik. Permanentný stres a strach nám skracuje život či si to uvedomuješ alebo nie. Masáž na dlhovekosť podporuje imunitu a ide hlboko do podstaty. Lieči dušu, harmonizuje myseľ a predlžuje život.</p><p>Ďalšie možnosti masáže: Relaxačná, športová, reflexná, bankovanie + masáž</p><p class="text-center"><img src="/img-data/IMG_20170120_180233_0061.JPG" class="fr-fin fr-dib img-fluid p-2" style="width: 360px;" alt="masaž na dlhovekosť"> <img src="/img-data/IMG_20170120_183433_0095.JPG" class="fr-fin fr-dib img-fluid p-2" style="width: 360px;" alt="masaž na dlhovekosť"> <img src="/img-data/IMG_20170120_192733_0151.JPG" class="fr-fin fr-dib img-fluid p-2" style="width: 360px;" alt="masaž na dlhovekosť"></p><h4><br></h4><table class="table table-striped table-hover"><tbody><tr><td><h4>Bankovanie</h4></td><td>30 min.</td><td><h4 class="text-right">35 €</h4></td></tr><tr><td><h4>Masáž</h4></td><td>60 min.</td><td><h4 class="text-right">38 €</h4></td></tr><tr><td><h4>Masáž</h4></td><td>90 min.</td><td><h4 class="text-right">49 €</h4></td></tr><tr><td><h4>Masáž</h4></td><td>120 min.</td><td><h4 class="text-right">60 €</h4></td></tr></tbody></table><p><br></p><h2><span class="text-uppercase"><span class="text-primary"><i class="fas fa-angle-right fr-deletable"> </i> Balíčky</span></span></h2><p>Nakombinuj si svoj mesačný program cvičení, masáže, koučingu a dostaneš výhodnú paušálnu cenu.</p><p>Ceny za služby v balíčku sa platia mesačne dopredu. V prípadne že vynecháš jednu službu môžeš si ju nahradiť v danom alebo nasledujúcom mesiaci v dohodnutom termíne. Počas tvojej dovolenky ti platnosť balíčku posuniem o čas na dovolenke.</p>vop-gdpr<p>text</p>2Dlhovekosť podľa Tao, zážitkový workshop2020-05-16Brighter Life Center, Bratislava<p>Celodenný workshop od 9:00 do 17:00. Spojení toho nejlepšího z našich kurzů a učení východních mistrů:</p><p><strong>Čínsky mistr Mantak Chia  </strong>(vypadá na 45 a je mu 74) učí praktické věci: Universal Healing Tao – Starověká léčebná tradice taoizmu v Číně</p><p><strong>Zastupovat ho bude certifikovaný a velmi zkušený zástupce  </strong><a href="https://www.facebook.com/KinleyGyeltshenOfficial/"><strong>Kinley Gyeltshen (Marek Rattaj)</strong></a></p><p><strong>Hlavný program:</strong></p><ul><li>Zobudenie energie, rozhýbanie klbov, chrbtice, správne dýchanie</li><li>Niekolko Asan z jogy, zahriatie celého tela hlavne chrbtice a core svalstva</li><li>Uzemnenie, dychové cvičenia a práca s aurou a zámerom.</li><li>Universal Healing Tao a Tao Joga, cviky pre kultiváciu a transformáciu horúcej a hrubej životnej energie</li><li>Vizualizacia / Aktualizacia organov (Nejde len o predstavovanie ale aktívne smerovanie pozornosti a energie organom. Ide o ich aktualizaciu)</li><li>Emocionálna mudrosť / Cviky na čistenie organov a posilnenie energie CHI (stare Taoisticke praktiky z Shaolinskych mníchov ktoré sa pouzivaju na obranu tela v cinskych bojovych umeniach)</li><li>Uhladenie Aury, naplnanie aury zelanym stavom</li><li>Bdele vnímanie, práca s vedomím.</li><li>Dychové cvičenia, balenie energie CHI do organov, maly orbit, zapálenie vnútorneho ohňa v spodnom Tantieme</li><li>Milujúca energia, ktorá sa lieči. Základy zušlachtovania sexualnej energie podla Taoizmu.</li><li>Trochu málo teórie a praktické rady ako pestovať dlhovekosť</li><li>Opakovanie dolezitych cviceni a technik aby sa rýchlejšie zapamatali.</li></ul><p><strong>Tao Joga – Energetické čištění a detoxikace orgánů</strong></p><ul><li>Kombinace jogy na rozproudění energie a vědomé práce s energií chi (prana).</li><li>Očistění vnitřních orgánů od toxického emocionálního odpadu a jejich posílení a harmonizace.</li><li>Základní principy Tao a asany z Jogy podporující dlouhověkost a zdraví.</li><li>Kultivace a zušlechťování sexuální energie v Taoizmu.</li></ul><p><strong>Zaujíma ťa?</strong></p><ul><li>Rozpoznáš svoje omezení a bloky a jednou provždy je propustíš.</li><li>Probudíš svoji vnitřní sílu a naučíš se ji využívat ve svůj prospěch.</li><li>Odstraníš překážky ze své mysli, které Ti brání žít šťastný život.</li><li>Uvědomíš si, kým ve skutečnosti jsi, a začneš žít v souladu se svojí duší.</li><li>Povzneseš se nad svůj strach a budeš prožívat blahodárný vnitřní klid.</li><li>Uzdravíš svou mysl a umožníš tak uzdravení svého těla.</li><li>Přestaneš řešit, jak Tě vnímají ostatní, naučíš se být sám sebou.</li><li>Najdeš odvahu změnit svůj život.</li><li>Poznáš nové lidi a najdeš mezi nimi přátele.</li></ul><p><strong>FACEBOOK EVENT: TBA</strong></p>352Pravidelné cvičenia pre Dlhovekosť a Vitalitu2020-03-13Brighter Life Center, Bratislava<p>Každý piatok ráno o 9:15 okrem Veľkého Piatku. </p><p><strong>ZAUJÍMA ŤA?</strong></p><p>Ako vyčistiť a posilniť svoje telo a udržiavať ho mladé, zdravé a svieže, takmer nestarnúce? Ako nahradiť nesprávne životné návyky správnymi? Ako prekonať lenivosť? Ako sa nabiť energiou? Ako si urobiť správny ranný rituál? Ako byť tvorcom svojho vlastného života?</p><p><strong>ČO MÔŽEM OČAKÁVAŤ?</strong></p><p>Pomôžem Ti zostaviť svoju osobnú rannú rozcvičku podľa tvojich časových a fyzických možností. Cvičenia sú inšpirované starovekou liečebnou tradíciou v Číne – Universal Healing Tao. Po tisícročia v šaolínskych chrámoch poznali elixír mladosti a dlhovekosti. Majster Mantak Chia zozbieral z mnohých častí Číny toto umenie a vyučuje ho dodnes po celom svete.</p><p>Sám vyzerá na 45 rokov a pritom má 75. Ja som žiakom majstra Chia a budem Ťa sprevádzať na hodinách v Brighterlife centre - Cvičenie na Dlhovekosť.</p><p><strong>POPIS:</strong></p><p>• Pravidelné ranné cvičenie na zohriatie kĺbov, svalov, chrbtice a orgánov podporujúce dlhovekosť a mentálne zdravie.</p><p>• Trvanie 60 minút, individuálny prístup, variácie na každej hodine</p><p>• Nie je potrebná žiadna príprava ani skúsenosti s inými cvičeniami.</p><p>• Vhodné pre každého až do vysokého veku.</p><p>• Cvičenie je ideálne ako ranná rozcvička na načerpanie energie.</p><p>• Pravidelným denným cvičením sa enormne zvyšuje účinnosť cvikov pre zdravie a dlhovekosť.</p><p>• Odporúčam voľné alebo športove oblečenie a veľa tekutín pred cvičením.</p><p>• Po skončení ponúkam 30 min masáž chrbta na posilnenie organov, rozprúdenie energie a uvalenie blokov chrbta, čo zvyšuje efekt dlhovekosti. Platba extra.</p><p><br></p><p>ČAS: vždy piatok od: 9.15 - 10:15 hod., VEĽKÁ SÁLA</p><p>MIESTO: Brighter Life Center, Hurbanovo námestie 5, Bratislava</p><p>CENA: 8 € alebo 65 € za 10 vstupov po dobu do 3 mesiacov. (platí aj na iné hodiny)</p><p>POZN.: v centre sú podložky, deky, sprchy, uteráky, vodu, čaj ... :)</p><p><br></p><p>FACEBOOK EVENT: <a href="https://www.facebook.com/events/570768930193034/"></a><a href="https://www.facebook.com/events/570768930193034/">https://www.facebook.com/events/570768930193034/</a></p><p>Úplný rozvrh: <a href="http://brighterlife.sk/rozvrh-schedule-yoga/">http://brighterlife.sk/rozvrh-schedule-yoga/</a></p><p>Kontakt: info@brighterlife.sk</p><p>Inštruktor: Marek Rattaj</p>82Tao, Dlhovekosť a Vedomé bytie v PRÍRODE2020-10-17Koliba Kamzík, Bratislava<p>Zážitkový Workshop v PRÍRODE, zmena termínu na sobotu 17.10.2020. Poldňový program</p><p>Kurz ťa naplní energiou, radosťou a chuťou do života. Prepojenie múdrosti čínskeho taoizmu (Universal Healing Tao) s dychovými a energetickými cvičeniami.</p><p><strong>ČO ŤA ČAKÁ:</strong></p><ul><li>Rozcvička: Fyzické a energetické cvičenia podľa učenia taoistického majstra Mantak Chia, vďaka ktorým môžeš prečistiť a posilniť svoje telo, udržiavať ho mladé, zdravé a svieže.</li><li>Tao Jóga pre rozprúdenie energie a posilnenie tela.</li><li>Očistenie vnútorných orgánov od toxického emocionálneho odpadu a ich harmonizácie.</li><li>Základné princípy taoizmu doplnené o špeciálne cviky podporujúce dlhovekosť a zdravie.</li><li>Vedomá práca s životnou energiou Chi a taoistická kultivácia sexuálnej energie.</li><li>Techniky vedomej tvorby reality, ktoré Ti umožnia zmeniť svoj život vo všetkých oblastiach.</li><li>Jednoduché a veľmi účinné metódy pre uvoľnenie napätia a nájdenie vnútornej harmónie.</li><li>Dynamická meditácia pre nabití energiou a rozprúdenie ozdravného toku energie v tele.</li><li>Oshove Tri kľúče k životu.</li></ul><p><strong>MIESTO</strong>: Koliba cvičná lúka. Strenutie na parkovisku pri Stroodel 9:45. Maximálne 20 ľudí.</p><p><strong>CENA</strong>: Vstupné dobrovoľné. Doporučená cena lektorovi: VOPRED: 9 €  (platba prevodom na účet. Faktúru zašlem mailom, napíš mi cez messenger alebo email). NA MIESTE: 19 €</p><p><br></p><p class="alert alert-primary"><a href="https://www.facebook.com/events/308456117059419"><strong>FACEBOOK EVENT TU</strong></a><strong> </strong></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Hlavný program:</strong></p><ul style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><li style="box-sizing: border-box;">Zobudenie energie, rozhýbanie kĺbov, chrbtice, správne dýchanie</li><li style="box-sizing: border-box;">Niekoľko Asan z jogy, zahriatie celého tela hlavne chrbtice a core svalstva</li><li style="box-sizing: border-box;">Uzemnenie, dychové cvičenia a práca s aurou a zámerom.</li><li style="box-sizing: border-box;">Universal Healing Tao a Tao Joga, TAO YIN, cviky pre kultiváciu a transformáciu horúcej a hrubej životnej energie</li><li style="box-sizing: border-box;">Vizualizácia / Aktualizácia organov (Nejde len o predstavovanie ale aktívne smerovanie pozornosti a energie organom. Ide o ich aktualizáciu)</li><li style="box-sizing: border-box;">Emocionálna múdrosť / Cviky na čistenie organov a posilnenie energie CHI (stare Taoisticke praktiky z Shaolinskych mníchov ktoré sa použivajú na obranu tela v čínskych bojových umeniach)</li><li style="box-sizing: border-box;">Uhladenie Aury, naplnenie aury želaným stavom</li><li style="box-sizing: border-box;">Vnútorný úsmev, vedomá relaxácia</li><li style="box-sizing: border-box;">Dychové cvičenia, balenie energie CHI do organov, malý orbit, zapálenie vnútorného ohňa v spodnom Tantieme</li><li style="box-sizing: border-box;">Milujúca energia, ktorá sa lieči. Základy zušľachťovania sexuálnej energie podla Taoizmu. Malý orbit a Veľký orbit</li><li style="box-sizing: border-box;">Techniky vedomej tvorby reality, ktoré Ti umožnia zmeniť svoj život vo všetkých oblastiach.</li><li style="box-sizing: border-box;">Jednoduché a veľmi účinné metódy pre uvoľnenie napätia a nájdenie vnútornej harmónie.</li><li style="box-sizing: border-box;">Dynamická meditácia pre nabití energiou a rozprúdenie ozdraveného toku energie v tele.</li><li style="box-sizing: border-box;">Oshove Tri kľúče k životu.</li><li style="box-sizing: border-box;">Praktické ukážky vedomej práce s energiou: kvantovanie (tvorenie v kvantovom poli) zosilnené energiou, dychom a zámerom.</li><li style="box-sizing: border-box;">Rituál "Splnenie posvätného sna Tvoje duše", ktorý otvára srdce a vedie k manifestácii prianí.</li></ul><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Zaujíma ťa?</strong></p><ul style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><li style="box-sizing: border-box;">Rozpoznáš svoje omezení a bloky a jednou provždy je propustíš.</li><li style="box-sizing: border-box;">Probudíš svoji vnitřní sílu a naučíš se ji využívat ve svůj prospěch.</li><li style="box-sizing: border-box;">Odstraníš překážky ze své mysli, které Ti brání žít šťastný život.</li><li style="box-sizing: border-box;">Uvědomíš si, kým ve skutečnosti jsi, a začneš žít v souladu se svojí duší.</li><li style="box-sizing: border-box;">Povzneseš se nad svůj strach a budeš prožívat blahodárný vnitřní klid.</li><li style="box-sizing: border-box;">Uzdravíš svou mysl a umožníš tak uzdravení svého těla.</li><li style="box-sizing: border-box;">Přestaneš řešit, jak Tě vnímají ostatní, naučíš se být sám sebou.</li><li style="box-sizing: border-box;">Najdeš odvahu změnit svůj život.</li><li style="box-sizing: border-box;">Poznáš nové lidi a najdeš mezi nimi přátele.</li></ul><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><br></p><ul style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><li style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Kinley Gyeltshen (Marek Rattaj) – TAO a dlouhověkost</strong><br style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px;">Certifikovaný a velmi zkušený žák taoistického mistra Mantaka Chia (zakladatele Universal Healing Tao)<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><a href="https://www.kinleygyeltshen.com/" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 123, 255); text-decoration: none; background-color: transparent; user-select: auto;">https://www.kinleygyeltshen.com</a></li></ul><p class="alert alert-danger"><strong>Doporučená odmena lektorovi 19 € za osobu</strong></p>192Dlhovekosť podľa Tao+ Umenie vedomého bytia2020-09-18Brno, Centrum Světozor<p>Celodenný workshop od 10:00 do 20:00. Spojenie toho nelepšieho z našich kurzov a učenia východných majstrov:</p><p><strong>Čínsky majster Mantak Chia </strong>(vyzerá na 45 a je mu 75) učí praktické veci: Universal Healing Tao – Staroveká liečebná tradícia taoizmu v Číne</p><p><span style="background-color: transparent;"><strong>Zastupovať</strong></span><strong> ho bude certifikovaný a veľmi skúsený zástupca </strong><a href="https://www.facebook.com/KinleyGyeltshenOfficial/"><strong>Kinley Gyeltshen (Marek Rattaj)</strong></a></p><p><strong>Hosť: </strong><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/o-lektorovi/"><strong>Tomáš Michal</strong></a><strong> a jeho </strong><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/"><strong>Umenie vedomej prítomnosti</strong></a><strong> alebo </strong><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/o-kvantre/"><strong>KvanTra</strong></a></p><p class="alert alert-primary"><a href="https://www.facebook.com/events/783307079107484"><strong>FACEBOOK EVENT TU</strong></a><strong> </strong></p><p><strong>Hlavný program:</strong></p><ul><li>Zobudenie energie, rozhýbanie kĺbov, chrbtice, správne dýchanie</li><li>Niekoľko Asan z jogy, zahriatie celého tela hlavne chrbtice a core svalstva</li><li>Uzemnenie, dychové cvičenia a práca s aurou a zámerom.</li><li>Universal Healing Tao a Tao Joga, TAO YIN, cviky pre kultiváciu a transformáciu horúcej a hrubej životnej energie</li><li>Vizualizácia / Aktualizácia organov (Nejde len o predstavovanie ale aktívne smerovanie pozornosti a energie organom. Ide o ich aktualizáciu)</li><li>Emocionálna múdrosť / Cviky na čistenie organov a posilnenie energie CHI (stare Taoisticke praktiky z Shaolinskych mníchov ktoré sa použivajú na obranu tela v čínskych bojových umeniach)</li><li>Uhladenie Aury, naplnenie aury želaným stavom</li><li>Vnútorný úsmev, vedomá relaxácia</li><li>Dychové cvičenia, balenie energie CHI do organov, malý orbit, zapálenie vnútorného ohňa v spodnom Tantieme</li><li>Milujúca energia, ktorá sa lieči. Základy zušľachťovania sexuálnej energie podla Taoizmu. Malý orbit a Veľký orbit</li><li>Techniky vedomej tvorby reality, ktoré Ti umožnia zmeniť svoj život vo všetkých oblastiach.</li><li>Jednoduché a veľmi účinné metódy pre uvoľnenie napätia a nájdenie vnútornej harmónie.</li><li>Dynamická meditácia pre nabití energiou a rozprúdenie ozdraveného toku energie v tele.</li><li>Oshove Tri kľúče k životu.</li><li>Praktické ukážky vedomej práce s energiou: kvantovanie (tvorenie v kvantovom poli) zosilnené energiou, dychom a zámerom.</li><li>Rituál "Splnenie posvätného sna Tvoje duše", ktorý otvára srdce a vedie k manifestácii prianí.</li></ul><p><strong>Zaujíma ťa?</strong></p><ul><li>Rozpoznáš svoje omezení a bloky a jednou provždy je propustíš.</li><li>Probudíš svoji vnitřní sílu a naučíš se ji využívat ve svůj prospěch.</li><li>Odstraníš překážky ze své mysli, které Ti brání žít šťastný život.</li><li>Uvědomíš si, kým ve skutečnosti jsi, a začneš žít v souladu se svojí duší.</li><li>Povzneseš se nad svůj strach a budeš prožívat blahodárný vnitřní klid.</li><li>Uzdravíš svou mysl a umožníš tak uzdravení svého těla.</li><li>Přestaneš řešit, jak Tě vnímají ostatní, naučíš se být sám sebou.</li><li>Najdeš odvahu změnit svůj život.</li><li>Poznáš nové lidi a najdeš mezi nimi přátele.</li></ul><p><strong>O Lektorovi  </strong></p><ul><li><strong>Tomáš Michal </strong>– Vědomé bytí<br>Zakladatel a lektor kurzů <strong>KvanTry</strong> – Umění vědomého bytí<br><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/">https://www.umenivedomehobyti.cz</a></li></ul><p><br></p><ul><li><strong>Kinley Gyeltshen (Marek Rattaj) – TAO a dlouhověkost</strong><br style="margin-bottom: 0px;">Certifikovaný a velmi zkušený žák taoistického mistra Mantaka Chia (zakladatele Universal Healing Tao)<br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><a href="https://www.kinleygyeltshen.com">https://www.kinleygyeltshen.com</a></li></ul><p class="alert alert-danger"><strong>Early bird price: 970 KČ do 31.8.2020 potom 1470 Kč =====>         </strong><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/tao-dlouhovekost-a-vedome-byti/"><strong>REGISTRÁCIA</strong></a></p>48Digital detox Joga (osobný rozvoj, tréning, kurz)<p>Ako sa dá žiť v digitálnom minimalizme? Čo všetko bojuje o našu pozornosť? Ako presmerovať pozornosť a nahradiť nesprávne životné návyky správnymi? Ako prekonať lenivosť? Ako sa naučiť pozorovať sám seba a okolie? Ako si vybudovať návyk digitálneho pôstu a občasnej samoty? Ako viac počúvať a menej rozprávať? Ako efektívne pracovať s modernými technologickými hračkami a zariadeniami? Ako si zostaviť svoju osobnú Sadhanu (štruktúrovaný program kultivačných technik tela a mysle)? Ako byť svojim vlastným trénerom?</p>tema-01.jpgDlhovekosť podľa Taoizmu (osobný rozvoj, zážitkový workshop)<p>Ako dosiahnuť pevné zdravie a dlhovekosť? Ako pracovať s energiou CHI? Ako kultivovať a zjemňovať hrubú životnú energiu na vyššie formy? Ako použiť sexuálnu energiu na liečenie orgánov a tela? Ako recyklovať a vymazať negatívne emócie a nahradiť ich novými? Ako sa fyzicky a psychicky uvoľniť? Ako otvoriť svoj skrytý potenciál? Ako odhaliť skryté emočné a mentálne bloky? Ako prečisťovať svoju bytosť? Ako sa pravidelne nabíjať čistou energiou? Ako prežívať stavy vyššieho vedomia? Ako byť tvorcom svojho vlastného života?</p>tema-02.jpg2Dlhovekosť podľa Tao, zážitkový workshop2020-05-16Brighter Life Center, Bratislava<p>Celodenný workshop od 9:00 do 17:00. Spojení toho nejlepšího z našich kurzů a učení východních mistrů:</p><p><strong>Čínsky mistr Mantak Chia  </strong>(vypadá na 45 a je mu 74) učí praktické věci: Universal Healing Tao – Starověká léčebná tradice taoizmu v Číně</p><p><strong>Zastupovat ho bude certifikovaný a velmi zkušený zástupce  </strong><a href="https://www.facebook.com/KinleyGyeltshenOfficial/"><strong>Kinley Gyeltshen (Marek Rattaj)</strong></a></p><p><strong>Hlavný program:</strong></p><ul><li>Zobudenie energie, rozhýbanie klbov, chrbtice, správne dýchanie</li><li>Niekolko Asan z jogy, zahriatie celého tela hlavne chrbtice a core svalstva</li><li>Uzemnenie, dychové cvičenia a práca s aurou a zámerom.</li><li>Universal Healing Tao a Tao Joga, cviky pre kultiváciu a transformáciu horúcej a hrubej životnej energie</li><li>Vizualizacia / Aktualizacia organov (Nejde len o predstavovanie ale aktívne smerovanie pozornosti a energie organom. Ide o ich aktualizaciu)</li><li>Emocionálna mudrosť / Cviky na čistenie organov a posilnenie energie CHI (stare Taoisticke praktiky z Shaolinskych mníchov ktoré sa pouzivaju na obranu tela v cinskych bojovych umeniach)</li><li>Uhladenie Aury, naplnanie aury zelanym stavom</li><li>Bdele vnímanie, práca s vedomím.</li><li>Dychové cvičenia, balenie energie CHI do organov, maly orbit, zapálenie vnútorneho ohňa v spodnom Tantieme</li><li>Milujúca energia, ktorá sa lieči. Základy zušlachtovania sexualnej energie podla Taoizmu.</li><li>Trochu málo teórie a praktické rady ako pestovať dlhovekosť</li><li>Opakovanie dolezitych cviceni a technik aby sa rýchlejšie zapamatali.</li></ul><p><strong>Tao Joga – Energetické čištění a detoxikace orgánů</strong></p><ul><li>Kombinace jogy na rozproudění energie a vědomé práce s energií chi (prana).</li><li>Očistění vnitřních orgánů od toxického emocionálního odpadu a jejich posílení a harmonizace.</li><li>Základní principy Tao a asany z Jogy podporující dlouhověkost a zdraví.</li><li>Kultivace a zušlechťování sexuální energie v Taoizmu.</li></ul><p><strong>Zaujíma ťa?</strong></p><ul><li>Rozpoznáš svoje omezení a bloky a jednou provždy je propustíš.</li><li>Probudíš svoji vnitřní sílu a naučíš se ji využívat ve svůj prospěch.</li><li>Odstraníš překážky ze své mysli, které Ti brání žít šťastný život.</li><li>Uvědomíš si, kým ve skutečnosti jsi, a začneš žít v souladu se svojí duší.</li><li>Povzneseš se nad svůj strach a budeš prožívat blahodárný vnitřní klid.</li><li>Uzdravíš svou mysl a umožníš tak uzdravení svého těla.</li><li>Přestaneš řešit, jak Tě vnímají ostatní, naučíš se být sám sebou.</li><li>Najdeš odvahu změnit svůj život.</li><li>Poznáš nové lidi a najdeš mezi nimi přátele.</li></ul><p><strong>FACEBOOK EVENT: TBA</strong></p>352Pravidelné cvičenia pre Dlhovekosť a Vitalitu2020-03-13Brighter Life Center, Bratislava<p>Každý piatok ráno o 9:15 okrem Veľkého Piatku. </p><p><strong>ZAUJÍMA ŤA?</strong></p><p>Ako vyčistiť a posilniť svoje telo a udržiavať ho mladé, zdravé a svieže, takmer nestarnúce? Ako nahradiť nesprávne životné návyky správnymi? Ako prekonať lenivosť? Ako sa nabiť energiou? Ako si urobiť správny ranný rituál? Ako byť tvorcom svojho vlastného života?</p><p><strong>ČO MÔŽEM OČAKÁVAŤ?</strong></p><p>Pomôžem Ti zostaviť svoju osobnú rannú rozcvičku podľa tvojich časových a fyzických možností. Cvičenia sú inšpirované starovekou liečebnou tradíciou v Číne – Universal Healing Tao. Po tisícročia v šaolínskych chrámoch poznali elixír mladosti a dlhovekosti. Majster Mantak Chia zozbieral z mnohých častí Číny toto umenie a vyučuje ho dodnes po celom svete.</p><p>Sám vyzerá na 45 rokov a pritom má 75. Ja som žiakom majstra Chia a budem Ťa sprevádzať na hodinách v Brighterlife centre - Cvičenie na Dlhovekosť.</p><p><strong>POPIS:</strong></p><p>• Pravidelné ranné cvičenie na zohriatie kĺbov, svalov, chrbtice a orgánov podporujúce dlhovekosť a mentálne zdravie.</p><p>• Trvanie 60 minút, individuálny prístup, variácie na každej hodine</p><p>• Nie je potrebná žiadna príprava ani skúsenosti s inými cvičeniami.</p><p>• Vhodné pre každého až do vysokého veku.</p><p>• Cvičenie je ideálne ako ranná rozcvička na načerpanie energie.</p><p>• Pravidelným denným cvičením sa enormne zvyšuje účinnosť cvikov pre zdravie a dlhovekosť.</p><p>• Odporúčam voľné alebo športove oblečenie a veľa tekutín pred cvičením.</p><p>• Po skončení ponúkam 30 min masáž chrbta na posilnenie organov, rozprúdenie energie a uvalenie blokov chrbta, čo zvyšuje efekt dlhovekosti. Platba extra.</p><p><br></p><p>ČAS: vždy piatok od: 9.15 - 10:15 hod., VEĽKÁ SÁLA</p><p>MIESTO: Brighter Life Center, Hurbanovo námestie 5, Bratislava</p><p>CENA: 8 € alebo 65 € za 10 vstupov po dobu do 3 mesiacov. (platí aj na iné hodiny)</p><p>POZN.: v centre sú podložky, deky, sprchy, uteráky, vodu, čaj ... :)</p><p><br></p><p>FACEBOOK EVENT: <a href="https://www.facebook.com/events/570768930193034/"></a><a href="https://www.facebook.com/events/570768930193034/">https://www.facebook.com/events/570768930193034/</a></p><p>Úplný rozvrh: <a href="http://brighterlife.sk/rozvrh-schedule-yoga/">http://brighterlife.sk/rozvrh-schedule-yoga/</a></p><p>Kontakt: info@brighterlife.sk</p><p>Inštruktor: Marek Rattaj</p>82Tao, Dlhovekosť a Vedomé bytie v PRÍRODE2020-10-17Koliba Kamzík, Bratislava<p>Zážitkový Workshop v PRÍRODE, zmena termínu na sobotu 17.10.2020. Poldňový program</p><p>Kurz ťa naplní energiou, radosťou a chuťou do života. Prepojenie múdrosti čínskeho taoizmu (Universal Healing Tao) s dychovými a energetickými cvičeniami.</p><p><strong>ČO ŤA ČAKÁ:</strong></p><ul><li>Rozcvička: Fyzické a energetické cvičenia podľa učenia taoistického majstra Mantak Chia, vďaka ktorým môžeš prečistiť a posilniť svoje telo, udržiavať ho mladé, zdravé a svieže.</li><li>Tao Jóga pre rozprúdenie energie a posilnenie tela.</li><li>Očistenie vnútorných orgánov od toxického emocionálneho odpadu a ich harmonizácie.</li><li>Základné princípy taoizmu doplnené o špeciálne cviky podporujúce dlhovekosť a zdravie.</li><li>Vedomá práca s životnou energiou Chi a taoistická kultivácia sexuálnej energie.</li><li>Techniky vedomej tvorby reality, ktoré Ti umožnia zmeniť svoj život vo všetkých oblastiach.</li><li>Jednoduché a veľmi účinné metódy pre uvoľnenie napätia a nájdenie vnútornej harmónie.</li><li>Dynamická meditácia pre nabití energiou a rozprúdenie ozdravného toku energie v tele.</li><li>Oshove Tri kľúče k životu.</li></ul><p><strong>MIESTO</strong>: Koliba cvičná lúka. Strenutie na parkovisku pri Stroodel 9:45. Maximálne 20 ľudí.</p><p><strong>CENA</strong>: Vstupné dobrovoľné. Doporučená cena lektorovi: VOPRED: 9 €  (platba prevodom na účet. Faktúru zašlem mailom, napíš mi cez messenger alebo email). NA MIESTE: 19 €</p><p><br></p><p class="alert alert-primary"><a href="https://www.facebook.com/events/308456117059419"><strong>FACEBOOK EVENT TU</strong></a><strong> </strong></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Hlavný program:</strong></p><ul style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><li style="box-sizing: border-box;">Zobudenie energie, rozhýbanie kĺbov, chrbtice, správne dýchanie</li><li style="box-sizing: border-box;">Niekoľko Asan z jogy, zahriatie celého tela hlavne chrbtice a core svalstva</li><li style="box-sizing: border-box;">Uzemnenie, dychové cvičenia a práca s aurou a zámerom.</li><li style="box-sizing: border-box;">Universal Healing Tao a Tao Joga, TAO YIN, cviky pre kultiváciu a transformáciu horúcej a hrubej životnej energie</li><li style="box-sizing: border-box;">Vizualizácia / Aktualizácia organov (Nejde len o predstavovanie ale aktívne smerovanie pozornosti a energie organom. Ide o ich aktualizáciu)</li><li style="box-sizing: border-box;">Emocionálna múdrosť / Cviky na čistenie organov a posilnenie energie CHI (stare Taoisticke praktiky z Shaolinskych mníchov ktoré sa použivajú na obranu tela v čínskych bojových umeniach)</li><li style="box-sizing: border-box;">Uhladenie Aury, naplnenie aury želaným stavom</li><li style="box-sizing: border-box;">Vnútorný úsmev, vedomá relaxácia</li><li style="box-sizing: border-box;">Dychové cvičenia, balenie energie CHI do organov, malý orbit, zapálenie vnútorného ohňa v spodnom Tantieme</li><li style="box-sizing: border-box;">Milujúca energia, ktorá sa lieči. Základy zušľachťovania sexuálnej energie podla Taoizmu. Malý orbit a Veľký orbit</li><li style="box-sizing: border-box;">Techniky vedomej tvorby reality, ktoré Ti umožnia zmeniť svoj život vo všetkých oblastiach.</li><li style="box-sizing: border-box;">Jednoduché a veľmi účinné metódy pre uvoľnenie napätia a nájdenie vnútornej harmónie.</li><li style="box-sizing: border-box;">Dynamická meditácia pre nabití energiou a rozprúdenie ozdraveného toku energie v tele.</li><li style="box-sizing: border-box;">Oshove Tri kľúče k životu.</li><li style="box-sizing: border-box;">Praktické ukážky vedomej práce s energiou: kvantovanie (tvorenie v kvantovom poli) zosilnené energiou, dychom a zámerom.</li><li style="box-sizing: border-box;">Rituál "Splnenie posvätného sna Tvoje duše", ktorý otvára srdce a vedie k manifestácii prianí.</li></ul><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Zaujíma ťa?</strong></p><ul style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><li style="box-sizing: border-box;">Rozpoznáš svoje omezení a bloky a jednou provždy je propustíš.</li><li style="box-sizing: border-box;">Probudíš svoji vnitřní sílu a naučíš se ji využívat ve svůj prospěch.</li><li style="box-sizing: border-box;">Odstraníš překážky ze své mysli, které Ti brání žít šťastný život.</li><li style="box-sizing: border-box;">Uvědomíš si, kým ve skutečnosti jsi, a začneš žít v souladu se svojí duší.</li><li style="box-sizing: border-box;">Povzneseš se nad svůj strach a budeš prožívat blahodárný vnitřní klid.</li><li style="box-sizing: border-box;">Uzdravíš svou mysl a umožníš tak uzdravení svého těla.</li><li style="box-sizing: border-box;">Přestaneš řešit, jak Tě vnímají ostatní, naučíš se být sám sebou.</li><li style="box-sizing: border-box;">Najdeš odvahu změnit svůj život.</li><li style="box-sizing: border-box;">Poznáš nové lidi a najdeš mezi nimi přátele.</li></ul><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><br></p><ul style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><li style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Kinley Gyeltshen (Marek Rattaj) – TAO a dlouhověkost</strong><br style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px;">Certifikovaný a velmi zkušený žák taoistického mistra Mantaka Chia (zakladatele Universal Healing Tao)<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><a href="https://www.kinleygyeltshen.com/" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 123, 255); text-decoration: none; background-color: transparent; user-select: auto;">https://www.kinleygyeltshen.com</a></li></ul><p class="alert alert-danger"><strong>Doporučená odmena lektorovi 19 € za osobu</strong></p>192Dlhovekosť podľa Tao+ Umenie vedomého bytia2020-09-18Brno, Centrum Světozor<p>Celodenný workshop od 10:00 do 20:00. Spojenie toho nelepšieho z našich kurzov a učenia východných majstrov:</p><p><strong>Čínsky majster Mantak Chia </strong>(vyzerá na 45 a je mu 75) učí praktické veci: Universal Healing Tao – Staroveká liečebná tradícia taoizmu v Číne</p><p><span style="background-color: transparent;"><strong>Zastupovať</strong></span><strong> ho bude certifikovaný a veľmi skúsený zástupca </strong><a href="https://www.facebook.com/KinleyGyeltshenOfficial/"><strong>Kinley Gyeltshen (Marek Rattaj)</strong></a></p><p><strong>Hosť: </strong><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/o-lektorovi/"><strong>Tomáš Michal</strong></a><strong> a jeho </strong><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/"><strong>Umenie vedomej prítomnosti</strong></a><strong> alebo </strong><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/o-kvantre/"><strong>KvanTra</strong></a></p><p class="alert alert-primary"><a href="https://www.facebook.com/events/783307079107484"><strong>FACEBOOK EVENT TU</strong></a><strong> </strong></p><p><strong>Hlavný program:</strong></p><ul><li>Zobudenie energie, rozhýbanie kĺbov, chrbtice, správne dýchanie</li><li>Niekoľko Asan z jogy, zahriatie celého tela hlavne chrbtice a core svalstva</li><li>Uzemnenie, dychové cvičenia a práca s aurou a zámerom.</li><li>Universal Healing Tao a Tao Joga, TAO YIN, cviky pre kultiváciu a transformáciu horúcej a hrubej životnej energie</li><li>Vizualizácia / Aktualizácia organov (Nejde len o predstavovanie ale aktívne smerovanie pozornosti a energie organom. Ide o ich aktualizáciu)</li><li>Emocionálna múdrosť / Cviky na čistenie organov a posilnenie energie CHI (stare Taoisticke praktiky z Shaolinskych mníchov ktoré sa použivajú na obranu tela v čínskych bojových umeniach)</li><li>Uhladenie Aury, naplnenie aury želaným stavom</li><li>Vnútorný úsmev, vedomá relaxácia</li><li>Dychové cvičenia, balenie energie CHI do organov, malý orbit, zapálenie vnútorného ohňa v spodnom Tantieme</li><li>Milujúca energia, ktorá sa lieči. Základy zušľachťovania sexuálnej energie podla Taoizmu. Malý orbit a Veľký orbit</li><li>Techniky vedomej tvorby reality, ktoré Ti umožnia zmeniť svoj život vo všetkých oblastiach.</li><li>Jednoduché a veľmi účinné metódy pre uvoľnenie napätia a nájdenie vnútornej harmónie.</li><li>Dynamická meditácia pre nabití energiou a rozprúdenie ozdraveného toku energie v tele.</li><li>Oshove Tri kľúče k životu.</li><li>Praktické ukážky vedomej práce s energiou: kvantovanie (tvorenie v kvantovom poli) zosilnené energiou, dychom a zámerom.</li><li>Rituál "Splnenie posvätného sna Tvoje duše", ktorý otvára srdce a vedie k manifestácii prianí.</li></ul><p><strong>Zaujíma ťa?</strong></p><ul><li>Rozpoznáš svoje omezení a bloky a jednou provždy je propustíš.</li><li>Probudíš svoji vnitřní sílu a naučíš se ji využívat ve svůj prospěch.</li><li>Odstraníš překážky ze své mysli, které Ti brání žít šťastný život.</li><li>Uvědomíš si, kým ve skutečnosti jsi, a začneš žít v souladu se svojí duší.</li><li>Povzneseš se nad svůj strach a budeš prožívat blahodárný vnitřní klid.</li><li>Uzdravíš svou mysl a umožníš tak uzdravení svého těla.</li><li>Přestaneš řešit, jak Tě vnímají ostatní, naučíš se být sám sebou.</li><li>Najdeš odvahu změnit svůj život.</li><li>Poznáš nové lidi a najdeš mezi nimi přátele.</li></ul><p><strong>O Lektorovi  </strong></p><ul><li><strong>Tomáš Michal </strong>– Vědomé bytí<br>Zakladatel a lektor kurzů <strong>KvanTry</strong> – Umění vědomého bytí<br><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/">https://www.umenivedomehobyti.cz</a></li></ul><p><br></p><ul><li><strong>Kinley Gyeltshen (Marek Rattaj) – TAO a dlouhověkost</strong><br style="margin-bottom: 0px;">Certifikovaný a velmi zkušený žák taoistického mistra Mantaka Chia (zakladatele Universal Healing Tao)<br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><a href="https://www.kinleygyeltshen.com">https://www.kinleygyeltshen.com</a></li></ul><p class="alert alert-danger"><strong>Early bird price: 970 KČ do 31.8.2020 potom 1470 Kč =====>         </strong><a href="https://www.umenivedomehobyti.cz/tao-dlouhovekost-a-vedome-byti/"><strong>REGISTRÁCIA</strong></a></p>48Silná osobnosť (osobný rozvoj)<p>Ako predísť vyhoreniu? Ako spracovať negatívne emócie a stres? Ako vyhrať nad depresiou, negatívnymi myšlienkami a emóciami? Ako si vybudovať stabilný život? Ako dosiahnuť rovnováhu v živote? Ako si udržať dlhodobé a stabilné pracovné úspechy? Ako dosiahnuť vnútornú spokojnosť a šťastie bez ohľadu na vonkajšie vplyvy? Ako byť pozornejší a všímavejší a viac si pamätať?</p>tema-03.jpgSústredenie a sila jednoduchosti (osobný rozvoj)<p>Ako sa naučiť žiť vo svete preplnenom informáciami? Ako utíšiť myseľ a vypnúť hlavu? Ako zistiť čo je v živote naozaj dôležité? Ako objaviť svoju vnútornú motiváciu? Ako spomaliť? Ako sa zbaviť rozptyľovania a vybudovať si rituál sústredenia? Ako zjednodušovať? Dôležitosť nenásilnej činnosti.</p>tema-04.jpgNenásilná komunikácia<p>Ako dať pozitívny a negatívny feedback? Ako zadať úlohu alebo požiadavku? Ako povedať nie alebo odmietnuť pracovnú úlohu? Ako pochopiť potreby a emócie ostatných a nájsť lepšie riešenia. Asertivita a zvládanie náročných situácií.</p>tema-05.jpgVyjednávanie<p>Ako vyjednávať s obchodným partnerom, so šéfom a kolegami tak, aby bol vzťah v rovnováhe? Ako sa vždy dohodnúť (win-win)? Ako pri každej prosbe získať protihodnotu? Ako sa na vyjednávanie pripraviť? Ako vyjednať maximum?</p>tema-06.jpgOvplyvňovanie - Psychológia, manipulácia a motivácia<p>Ako využiť potenciál motivácie a psychológie predaja? Ako rozpoznať manipulačné techniky? Ako sa dá vyhnúť manipulácií? Ako získať a zvyšovať svoj vplyv? Ako presvedčiť a ovplyvňovať?</p>tema-07.jpgObchodné zručnosti<p>Ako správne identifikovať a naplniť potreby? Ako využívať emócie a psychológiu? Ako efektívne predávať alebo nakupovať?</p>tema-08.jpgSituačný leadership<p>Ako správne zadať úlohu? Ako použiť správny štýl vedenia ľudí podľa aktuálnej situácie a seniority človeka?</p>tema-09.jpgManažment a riadenie zmien<p>Ako zavádzať akúkoľvek zmenu? Ako presvedčiť a získať ľudí aby sa podieľali na zmene? Ako dotiahnuť zmenu do konca bez ohľadu na okolností a názor ľudí? Budovanie nových návykov. Nahradenie nežiadúcich návykov novými návykmi.</p>tema-10.jpgVýber ľudí do tímu<p>Ako vyhľadať nových ľudí aj sám? Ako identifikovať toho najlepšieho uchádzača? Ako zefektívniť pracovné pohovory? Ako vybrať človeka, ktorý daný tím čo najviac posilní?</p>tema-11.jpgSebavedomý lovec (osobný rozvoj)<p>Ako rozpoznať malé sebavedomie? Ako prekuknúť druhých ľudí? Ako rozpoznať skryté emócie? Aké istoty máme v živote? Ako si spraviť z neistoty priateľa a učiteľa? Ako objaviť svoj skrytý potenciál? Ako zdolať takmer akýkoľvek problém? Ako zaujať a získať partnera na prvý krát?</p>tema-12.jpgOsobný koučing<p>Koučing, mentoring či kamarátska rada? Všetko sú to len nástroje, ktoré len v správnych rukách prinesú benefity. Z mojej predchádzajúcej praxe viem, že komunikovať je veľmi dôležité. Skoro každý človek sa za život dostane do situácie keď nevidí cestu ďalej alebo nevie prečo sa mu v živote dejú určité veci. No ísť za psychológom alebo terapeutom nie je to správne riešenie, veď nie si chorý. Potrebuješ len objaviť tú správnu vnútornú motiváciu alebo urobiť poriadok v myšlienkach. Či si vrcholový manažér alebo bežný človek viem ti pomôcť formou koučingu a ďalších techník, aby si sám lepšie zvládal pracovný nápor, problémy v rodine či komplikácie v partnerstve. Určite to poznáš keď sa potrebuješ poradiť s kamarátom ako ďalej v živote. Aj to pomáha, sme sociálne bytosti. Koučing je však viacej ako rada, pretože na riešenie prídeš ty sám a preberieš za neho väčšiu zodpovednosť ako keby som ti radil ja. Vyslovením vlastných myšlienok si vieme vedome upratať svoju myseľ. Myslíme 3 x rýchlejšie ako rozprávame a navyše pri myslení sa ihneď spúšťajú emócie, ktoré väčšinou nie sú moc prospešné. Ako kouč ti pomôžem oddeliť to podstatné a pozitívne od balastu čo máme v hlavách. Vedel si, že za deň máme cca 65000 myšlienok? Z toho drvivá väčšina sú nepotrebné, neprospešné a dokonca nie naše myšlienky. Sú nám vnuknuté. Podľa tibetských mníchov by sme sa mali venovať tým siedmim podstatným myšlienkam za deň a ostatné si jednoducho uvedomiť a pustiť preč.</p><p>Poskytujem úvodné koučovacie sedenie zdarma, kde sa dohodnú témy a celý program. Rozhas a počet stretnutí sa vždy dohodne individuálne a podľa tvojej potreby. K ničomu sa nezaväzuješ, prídeš kedy to cítiš. Jedno sedenie trvá približne 1 hod a 30 min.</p>koucing.jpgTao Joga<p>Tao Joga je ideálna na naštartovanie dňa. Dodá ti vitalitu, harmonizuje, posilňuje orgány, detoxikuje a výrazne prispieva ku dlhovekosti. Intenzitu a cviky vždy prispôsobím tvojmu fyzickému aj mentálnemu stavu. Ak sa chceš nabudiť na dlhý a ťažký deň tak je vhodná kombinácia dynamickejších polôh s vedomou relaxáciou. Naopak po práci ti dobre padne ak zotrváš v polohách trochu dlhšie aby sa myseľ stihla prepnúť z aktívnej mentálnej práce na relaxačnú a regeneračnú činnosť. Naučím ťa dychové cvičenia, ktoré ťa zbavia stresu. Deje sa to vedomým sústredením na svoje telo. Dávam si záležať aby každý klient odchádzal fyzicky aj psychicky posilnený, nabitý energiou a doslova v kreatívnej a euforickej nálade. Už po 5 hodinách budeš cítiť prvé účinky. Po 10 hodinách uvidíš zmeny na tele aj psychike. A po približne 20 hodinách nadobudneš pocit nového tela a vytvoríš si prirodzený pozitívny návyk na toto cvičenie.</p><p>Rád prídem a urobím ti osobný tréning u teba doma či v práci. Pozývam ťa na pravidelné ranné cvičenia podporujúce Dlhovekosť a Vitalitu každý piatok v <a href="https://www.facebook.com/events/570768930193034/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Brighter Life Centre na Hurbanovom námesti 5, Bratislava</a>. Alebo môžeš využiť krásne priestory na individuálny tréning v <a href="https://www.iemspa.sk/" rel="external" target="_blank">IEM Spa, Dvořákovo nábrežie 4, Bratislava</a>, kde si vieme dohodnúť termín.</p>joga.jpgMasáž a iné terapie<p>Pracujem aj manuálne a vnímavo. Masírujem. Je to výborná manuálna práca. Pre teba je to relax a pre mňa spôsob realizácie. Každý masér má svoj rukopis. Ja do toho dávam zámer, ktorý ti pomôže tak, že vracia do rovnováhy 4 prvky tela (zem, voda, vzduch a oheň). Mojou masážou sa mení stav mysle a to pomocou emócií. Využívam pritom všetko čo som sa naučil v Joge, Reiki a Tao. Až v masáži som spojil všetky techniky, ktoré sa vzájomne dopĺňajú a prišlo mi to veľmi prirodzené a efektívne. Vlastnou praxou som vytvoril svoj rituál ktorý vychádza z Tradičného filipínskeho spôsobu liečenia HILOT. Konečne cítim že je to kompletné a klienti sú spokojní a vracajú sa. VOILA!</p><p>Masírujem v <a href="https://www.iemspa.sk" target="_blank" rel="external">IEM Spa, Dvořákovo nábrežie 4, Bratislava</a> a tiež v <a href="http://brighterlife.sk" target="_blank" rel="external">Brighter Life Center na Hurbanovom námesti 5, Bratislava</a>. Tiež viem prísť za tebou domov a urobím ti masáž v tvojich priestoroch. Odporúčam ti skúsiť HILOT masáž, čo je môj vlastný rituál kde je spojených viacero techník a práca s energiou. Samozrejmosťou je švédska, klasická, športová alebo relaxačná masáž. Výborné výsledky mám u ľudí ktorí zaťažujú len určité svaly napríklad pri šoférovaní, sedení za PC, športovci alebo mamičky na materskej.</p>masaz.jpg/Koučing, Semináre, Tréningy, Jóga a masáže Pomáham ľudom kvalitnejšie žiť. Motivujem, zvyšujem efektivitu, posúvam hranice pomáham s osobným rozvojom. Učím dlhovekosť podľa Tao a prácu so životnou energiou.Starter 4 xnononononono119 €mesačne15% zľavasecondaryBasic 6xno1xnononono199 €mesačne20% zľavasecondaryStandardnajobľúbenejší8 xyes1x1x1xnono279 €mesačne30% zľavaprimaryUltra Neobmedzeneyes1x1x1x1xyes399 €mesačne35% zľavasecondary